תלמד מהטעויות שלך
במהלך חייך, תתמודד עם רגעים קשים, מצבים שבהם תלך בדרך הלא נכונה. הרי אתה רק אנושי וזה טבעי שתמעד ותכשל מדי פעם. עם זאת, הגישה שתאמץ בנסיבות אלו תגדיר מי אתה וכיצד אתה רוצה לחיות את חייך. למעשה, למד מהטעויות שלך ותנצח את הפחד.
לחלק מהאנשים יש מאפיינים אישיים שגורמים להם סיכוי גבוה יותר לסבול מכישלון. נטייה לפרפקציוניזם, אישיות נוקשה וחוסר סובלנות גבוהה לתסכול הם חלק מהגורמים העיקריים לפחד מכישלון. למעשה, דרישה עצמית מוגזמת פירושה שאתה חי בכלא נפשי, שבו הדיאלוג הפנימי שלך הופך למבקר החריף ביותר שלך.
אם אתה לא מרשה לעצמך לטעות, אתה מגביל את החופש שלך. כל פעילות הופכת למבחן, ולא להרפתקה. יתר על כן, כל טעות היא כישלון אישי גדול. הפחד המכריע שלך לא לעמוד במשימה אומר שאתה נשאר באזור הנוחות שלך ומונע מעצמך את ההזדמנות לחוות את החדש.
שהייה במקום מזיק או במצב כואב הופכת מקובלת יותר מאשר להעז לשנות מסלול. כי זה אומר להודות שנכשלת. למען האמת, כל טעות שאתה עושה היא כמו נטל כבד על הגב שלך שמערער את ההערכה העצמית שלך, ומזכיר לך שאתה לא מספיק טוב.
טעויות הן חלק מהותי מהמסע שלך
זה חיוני לשנות את תפיסת הטעות שלך. אתה צריך להיפטר מההערכה השלילית שלך, מהקשר בין טעויות לכישלון או חוסר יכולת. טעויות הן חלק מהמסע שלך. אף אחד לא עובר את החיים בלי לטעות. יתר על כן, הם לא מרכיבים של מה בכך במסע שלך, הם חיוניים.
ביצוע טעויות הוא הצעד הראשון ללמידה. ההוראה שאתה מקבל משגיאה היא הרבה יותר ערכית ורלוונטית מזו שהתקבלה מהתקופה הטובה. הכישלון מלמד אותך על עצמך ועל העולם, עוזר לך להבהיר מי אתה, מה אתה רוצה ומה אתה לא רוצה. זה מראה לך אילו פעולות מובילות לאושר ואיזה לתסכול.
לדוגמה, כישלון בבחינה גורם לך להיות מודע לצורך לשנות את שיטות הלימוד שלך. פרידה מראה לך מה הגבולות הבינאישיים שלך ומה אתה באמת רוצה, צריך ומגיע לך. לעזוב עבודה שלא משמחת אותך פירושה שאתה יכול להתחיל עבודה שיש לך אליה תשוקה.
מסיבות אלו, טעויות אינן אומרות כישלון, אלא קפיצה גדולה בחוכמה ובניסיון. להתגרש או לאבד את מקום העבודה שלך לא מדברים על המוגבלות שלך אלא על המסע שכבר עברת, העבודה שכבר עשית, והלקחים שלמדת בדרך.
תלמד מהטעויות שלך
אם תשנה את נקודת המבט שלך, המציאות שלך תשתנה. לכן, אתה צריך להתחיל לראות את הטעויות שלך כידיד ולא אויב, ותמצא את עצמך מתקרב יותר ויותר להגשמת המטרות שלך.
- קבל את הטעויות שלך כחלק מהחיים. אתה צריך להוציא את התפיסות הפרפקציוניסטיות, הנוקשות והבלתי גמישות האלה מהראש שלך. זכרו שכולם עושים טעויות. זה כולל אותך. קבל את העובדה הזו ואפשר לעצמך להיכשל, ללא פחד וללא אשמה. העז לנסות, לחקור, להסתובב ולשנות מסלול. שלבו את הטעויות שלכם כחלק מהקיום שלכם והפסיקו לפחד מהן. אל תיתן להם להתנות אותך.
- השתמש בטעויות שלך כמומנטום, לא כדי לעכב אותך. כאשר אתה נכשל, נתח את המצב והפק לקח. לא כואב לך לסבול, כואב לך לשנות. לכן, חשב איזה מסר הטעות שלך מנסה לומר לך. איזה תפקיד שיחקת? מה יכולתם לעשות אחרת? התשובות יעזרו לך להכיר את עצמך טוב יותר מבחינת הרצונות שלך, הצרכים שלך והגבולות שלך. עגן את הלמידה הזו בתודעתך.
- קח אחריות וסלח לעצמך. חשוב להכיר בכך שאתה ממלא את התפקיד המוביל במה שקורה לך ואתה חייב לקחת אחריות על הפעולות שלך. ההשתקעות בתפקיד הקורבן משאירה אותך חסר אונים, נסחף אל מול נסיבות ומעשיהם של אנשים אחרים. קבלת הטעויות שלך מקרבת אותך לשינוי. באותו אופן, עליך גם לסלוח למעורבים אחרים ולהמשיך הלאה ללא מרירות.
- למד מהטעויות שלך ויישם את הלמידה הללו בעתיד. אל תפחד להתחיל מחדש. לא תתחיל מאפס אלא מניסיון.
- לטפח חשיבה גמישה. כדי לא לחזור על אותן טעויות, אמצו נקודות מבט שונות. זה אומר לעשות דברים אחרת כדי להשיג תוצאות שונות. אם לא תבצע שינויים מסוג זה, סביר להניח שתישאר באזור הנוחות שלך. דמיינו את ההקשר מנקודת מבט אחרת. בדרך זו, הלמידה שלך תהיה מעשירה יותר.
- עבוד על האינטליגנציה הרגשית שלך. חלק מהטעויות שלך ישפיעו עליך יותר מאחרות. אלה שיש להם השפעה גדולה יותר נוטים לפגוע ברגשיות שלך. לכן, פיתוח האינטליגנציה הרגשית שלך הוא חיוני כדי שתוכל להתמודד ולהתגבר על המצבים הקשים ביותר.
- חפש תמיכה. דיבור על הטעויות שלך והקשבה לאחרים על הטעויות שלהם יכול לעזור לך ללמוד מהן. למעשה, זו דרך מצוינת לשנות את נקודת המבט שלך ולהתחיל לעשות דברים אחרת.
