שישה טיפים שיעזרו לך לזהות נרקיסיסט פסיבי אגרסיבי

כשאתם שומעים את המילה נרקיסיזם, אתם כנראה נוטים לדמיין אדם קולני ויוצא דופן שרוצה למשוך תשומת לב לעצמו. ואכן, למרות שהרעיון הזה לא רחוק מהמציאות, נרקיסיזם יכול להקיף גם סוגים רחבים יותר של התנהגות. למען האמת, יש סוג אחד של נרקיסיזם שנוטה להיעלם במידה רבה מעיניהם. הסיבה לכך היא שזה בא לידי ביטוי באופן סמוי. כתוצאה מכך, חשוב להיות מודעים לכמה עצות לזיהוי סוג זה של נרקיסיסט, הפאסיבי-אגרסיבי.

הודות לטבעם המופנם ולנטייתם לבודד את עצמם, אחרים נוטים לא לשים לב להתנהגותם. לכן, אחרים נוטים לחזק את התנהגותם מבלי להבין זאת והם מוצאים עצמם נתונים למניפולציה מצד הנרקיסיסט.

הנרקיסיסט הפסיבי-אגרסיבי או הפגיע

המונח 'נרקיסיסט' משמש כדי לדבר על אנשים עם תכונות אישיות מסוימות שהן בעייתיות. לעתים קרובות הם יוצרים קונפליקט בקשרים חברתיים ובתחומי חיים אחרים. בין התכונות של הנרקיסיסט הן הבאות:

• תחושת הוד מוגברת.
• חוסר אמפתיה לאחרים.
• הצורך המתמיד בתשומת לב.

עם זאת, להחזיק בתכונות אישיות נרקיסיסטיות אינו זהה לבעל הפרעת אישיות נרקיסיסטית. למעשה, זו האחרונה היא תמונה מורכבת יותר, אם כי ההיבטים שהוזכרו לעיל עדיין קיימים. מחברים רבים טוענים שנרקיסיזם הוא יותר מתכונה. הם רואים בזה ספקטרום. לכן, אפשר להבחין בין סוגים שונים של נרקיסיזם. למשל הגרנדיוזיים והפגיעים.

ככלל, אנשים מזהים רק את הסוג הראשון, מכיוון שהם נוטים להיות יוצאים ומשונים. האחרונים הם בדרך כלל אנשים מופנמים, ביישנים עם הערכה עצמית נמוכה. מסיבה זו, אנשים לרוב לא יודעים לזהות נרקיסיסט פסיבי-אגרסיבי. יתר על כן, הם עשויים אפילו להרגיש כלפיהם חמלה ולהעניק להם את תשומת הלב שהם מחפשים.

באותם קווים, יש השערה שנרקיסיסטים נעים בין פגיעות לגרנדיוזיות. Gore and widiger (2016) פרסמו מחקר שבו הם העריכו אנשים עם תכונות פגיעות וגרנדיוזיות. הם הגיעו למסקנה שנרקיסיסטים גרנדיוזיים יכולים לחוות אפיזודות של פגיעות ולהיפך.

טיפים לזיהוי נרקיסיסט פסיבי-אגרסיבי

לא משנה על איזה סוג של נרקיסיזם אנחנו מדברים, זה יכול להזיק. עם זאת, הנרקיסיסט הפגיע נוטה לפעול בחשאי. זו הסיבה שמומלץ ללמוד כיצד לזהות אותם. זה לא כדי להצביע עליהם או לשפוט אותם, אלא כדי להגן על עצמך מהעמדות שלהם ואולי אפילו לעזור להם.

1. דימוי עצמי נמוך

שני סוגי הנרקיסיסטים חולקים הערכה עצמית נמוכה אך זה בא לידי ביטוי בדרכים שונות. לדוגמה, נרקיסיסטים מוחצנים יבטאו בגלוי כמה הם גדולים. מצד שני, הנרקיסיסט המופנם עושה את ההיפך. אכן, סביר להניח שאנשים מסוג זה נראים די חסרי ביטחון ומפגינים תחושות של חוסר ערך מול אחרים.

Rohmann et al. (2012) ערכו מחקר על נרקיסיזם גרנדיוזי ופגיע וניתחו את המאפיינים האופייניים של כל פרופיל. הם גילו שנרקיסיזם פגיע קשור לרמות נמוכות של הערכה עצמית ורמות גבוהות של חרדת פרידה. כתוצאה מכך, ניתן להבחין בנטייה לתלות רגשית.

2. קורבנות

התנהגות זו קשורה להערכה עצמית נמוכה ומקלה על זיהוי נרקיסיסט פסיבי-אגרסיבי.

כדי לזכות באהדת אחרים, הם נוטים למצב את עצמם כקורבן בכל המצבים. בנוסף, זה מנגנון שעוזר להם להגן על האגו שלהם מאחר שהם לא מתמודדים היטב עם ביקורת. לפיכך, ראיית עצמם כקורבנות מונעת מהם להרגיש אשמה או תסכול.

3. תקיפות מילוליות

התקפות מילוליות על אנשים אחרים שכיחות בקרב נרקיסיסטים פגיעים. למען האמת, זה נפוץ שהם מנסים להעליב אחרים ואז להסוות את זה לבדיחה. גישה זו היא דרך לחבל באחרים מכיוון שהם חוששים מתחרות. למעשה, במקרה שמישהו מתעמת איתם, הם עשויים לפנות לקורבנות כדי לגרום לאחרים להרגיש אשמה.

4. הם לא לוקחים אחריות על מעשיהם

כולנו עושים טעויות ולפעמים זה יכול להיות קשה לשאת בתוצאות, אבל לעשות זאת הוא סימן לבגרות עם זאת, אתה יכול לזהות נרקיסיסט פסיבי-אגרסיבי הוא על ידי חוסר היכולת שלו לקחת אחריות על מעשיו.

ואכן, אנשים מסוג זה חווים קשיים ניכרים לקחת אחריות על מעשיהם. יתר על כן, לעתים קרובות הם מאשימים אחרים בטעויות שלהם ומסרבים לעשות הכל כדי לתקן אותם.

5. מופנמות

אנשים בעלי תכונות אישיות אלו נמנעים ממגע חברתי והם מופנמים. הסיבה לכך היא שהם חוששים שישפטו אחרים ויצטרכו להתחרות כדי לקבל הכרה.

לכן, על ידי בידוד עצמם, הם מגנים על עצמם מכל ביקורת או אתגר פוטנציאליים שבהם הם עשויים להצטרך להפגין יכולות מסוימות.

6. קנאה

זה נפוץ שאנשים מסוג זה מסתכלים מלמעלה על הישגיהם של אחרים וטוענים שהם לא ראויים להצלחתם. הם עשויים גם לטעון שמסיבה כזו או אחרת הייתה צריכה להיות להם ההכרה שהיתה לאחרים. למעשה, מחשבות שליליות מסוג זה נוטות לשלוט במוחותיהם של נרקיסיסטים פגיעים.

לבסוף, חשוב לזכור שתכונות אישיות נרקיסיסטיות אינן זהות לבעלות הפרעת אישיות נרקיסיסטית. עם זאת, התנהגויות אלו יכולות להצביע על כך שהמצב קיים. לכן, הידיעה כיצד לזהות נרקיסיסט פסיבי-אגרסיבי יכול להיות המפתח בהנעתם לחפש הדרכה.