מדוע תחושת הזמן שלנו מואצת ככל שאנו מתבגרים?

ככל שאנו מתבגרים, מדוע תחושת הזמן שלנו מואצת? אין ספק, אנחנו לא יכולים להאט את הזמן, אם כי אנחנו יכולים לעשות דברים כדי לקדם את עצמנו וליצור רשמים מתמשכים יותר של זמנים עברו. הרעיונות המבריקים למטה בוודאי יעזרו. הביטוי "הזמן טס", שהגיע מהביטוי הלטיני "Tempus fugit". תאמינו או לא, אנשים רבים בעולם מוצאים את עצמם אומרים או חושבים על הביטוי הזה.

הזמן עובר ממש מהר. זה יכול אפילו להרגיש שהחיים שלנו חולפים על פנינו. למשל, כשאתם גוללים בפייסבוק ומסתכלים בתמונות של חברים ותיקים או כשאתם מורידים את ילדיכם האהובים בבית הספר ומרגישים מתרגשים מכמה הם גדלו. כמו כן, כאשר אתה חוגג את יום ההולדת שלך, אתה עשוי לעצור ולומר, "לאן נעלם הזמן?"

הגילוי המפכח הזה הוא עוצמתי לחלוטין. ובכל זאת, זה לא היה ככה כשהיינו ילדים, נכון? אני זוכר שכל שנה, מחולקת לסמסטרים, חופשות וחופשות קיץ, חלפה לאט. זה אפשר לי לעבד באופן מלא כל חוויה, לא משנה כמה ארצית.

כשאנחנו ילדים, אנחנו קולטים שהזמן נע בקצב נינוח. זה מאיץ ככל שאנו הופכים למבוגרים . לפיכך, לפי צוות של מדעני מוח, מדובר בחוויה נפוצה – תפיסת הזמן היא יחסית. מצד שני, גיל וזיכרון משחקים תפקידים מרכזיים.

תפיסת הזמן היא יחסית

"רוב המבוגרים מרגישים שהזמן חלף לאט בימיו המוקדמים, ואז הואץ מאוחר יותר בחיים", אמר ד"ר סנטוש קסארי. ד"ר קסרי הוא נוירולוג מוערך, נוירו-אונקולוג ומדען מוח. והכי חשוב, הוא יו"ר המחלקה למדעי המוח התרגום ונוירו-תרפיה במכון הסרטן של סנט ג'ון.

תפיסת הזמן עשויה לנבוע מכמה גורמים, לדברי קסרי. ראשית, כשאנחנו ילדים, שנת חיים מסתכמת בהרבה יותר זמן של קיום. "כשמדובר בילד בן עשר, שנה אחת היא עשרה אחוזים מחייהם", אומר קסרי. "בכל זאת, עבור ילד בן שישים שנה אחת היא פחות משני אחוזים מחייהם".

בנוסף, כשאנחנו ילדים, החיים מציגים לנו כל הזמן דברים חדשים, כמו שהעולם גם מציג לילדים רעיונות חדשים. הם משאירים רשמים מתמשכים על הזיכרונות שלנו. "אנחנו מודדים זמן לפי אירועים בלתי נשכחים. לכן, פחות דברים חדשים מתרחשים ככל שאנו מזדקנים כדי לזכור. זה גורם לזה להיראות כאילו הילדות שלנו נמשכה זמן רב יותר.

ילדים עשויים לתפוס את הזמן כפי שהוא קורה לאט יותר מאשר מבוגרים

ראשית, חשוב לציין שסוג תפיסת הזמן שדנו בה עד כה היא תפיסה רטרוספקטיבית. במילים אחרות, אנחנו מדברים על הזמן שאנו זוכרים, ולא על הזמן כפי שאנו חווים אותו בזמן אמת. יש ראיות לכך שתפיסת הזמן שלנו היא גם הרבה יותר איטית. למשל, כשהיינו ילדים צעירים מאוד.

" זיכרון העבודה של ילדים עובר התפתחות ברמת המעגל העצבי", אומרת פטרישיה קוסטלו. "גם הקשב וגם התפקוד הביצועי שלהם מתפתחים ברמה", היא מוסיפה. פטרישיה היא מדעית מוח ומנהלת תוכניות באוניברסיטת וולדן. השידור העצבי שלהם איטי יותר מבחינה פיזית בהשוואה למבוגרים.

בתורו, זה משפיע באופן דרמטי על האופן שבו הם תופסים את חלוף הזמן. כשאנחנו מבוגרים, מעגלי הזמן שלנו מסתיימים בחיווט. למדנו מניסיוננו כיצד לקודד נכון את חלוף הזמן. ישנן שיטות חדשניות רבות לבדיקת תיאוריה זו. עם זאת, שיטת בדיקה אחת שבה השתמשו החוקרים היא משימות חצויות זמניות.

הם השתמשו בזה כדי לקבוע בהצלחה את הפער הזה בתפיסת הזמן בין ילדים למבוגרים. בשיטה זו, החוקרים מזמינים את המשתתפים להאזין לסדרה של צלילים. שנית, המשתתפים היו צריכים להשוות ביניהם מבחינת משך ומהירות.

לילדים צעירים אין דיוק בכל הנוגע למשימות

כמו כן, קוסטלו ערך מחקרים רבים נוספים במעבדה על זמן וגיל. "ביצעתי את מחקרי המעבדה האלה עם משימות חצויות", אומר קוסטלו. "ראשית, אתה שומע תחילה צליל קצר שהוא בערך שבריר שנייה ואתה שומע צלילי השוואה. אתה צריך להגיב אחרי הטון הקצר והארוך, ואתה צריך להגיד משהו. למשל, אם הטון הבא דומה יותר. הקצר או יותר כמו הארוך. לאחר מכן, החוקרים מודדים עד כמה היית מדויק בתפיסה שלך".

חוקרים גילו שלמשתתפים הצעירים ביותר (בדרך כלל בני חמש) יש דיוק מועט בתפיסה. אף על פי כן, כשהיו מבוגרים מספיק כדי להבין את המשימה, הם היו מדויקים, מכיוון שהם נוטים לשמוע את הצלילים הקצרים האלה ארוכים ממה שהם באמת.

"התיאוריה היא שאנחנו משתפרים עם הזמן", אומר קוסטלו. "ילדים בני שמונה עד עשר מדוייקים בזה. זה קשור למהירות העיבוד ועד כמה הם שמים לב. כמו כן, המוח של ילדים עדיין מתפתח. לנוירונים שלהם אין את כל המיאלין - המבודד הנוירון." למרבה הצער, פיגור זה בתפיסת זמן אמת אינו משתרע מעבר לגיל הרך.

זה לא משחק תפקיד בתפיסת זמן רטרוספקטיבית. בסופו של דבר, זה לא מסביר את החוויה הסובייקטיבית שיש לנו בבגרות כשאנחנו מרגישים שהזמן עבר לאט יותר כשהיינו צעירים. סביר יותר שהתחושה הספציפית הזו מייחסת את העובדה שלילדים היה פחות זמן על הפלנטה. כשאנחנו מגיעים לבגרות, אנחנו לא יוצרים כל כך הרבה זיכרונות חדשים.

קחו בחשבון את 'פרדוקס החגים'

האם אתה מרגיש שהחיים שלך חולפים על פניך במהירות? ישנן דרכים רבות לשנות זאת, אם כי רק במידה מסוימת. אנחנו בוודאי לא יכולים להאט את הזמן, כי זה ידרוש התנגדות לחוקי הפיזיקה. ובכל זאת, אנחנו יכולים לעשות דברים כדי לקדם את עצמנו וליצור רשמים מתמשכים יותר. קוסטלו דן בפרדוקס החגים המפורסם, הידוע גם כפרדוקס החופשות.

סופרת הפסיכולוגיה המפורסמת קלאודיה המונדת'יס כתבה על תיאוריית תפיסת הזמן המבריקה הזו בספרה Time warped: unlocking the mysteries of תפיסת זמן בשנת 2013. תיאוריה זו פותחת את החוויה הסובייקטיבית של איך הזמן טס גם כאשר יש לך חוויה מהנה וחדשה כמו חופשה.

אבל כשאתה חושב על זה, זה מרגיש כאילו זה נמשך יותר ממה שזה באמת. ישנן דרכים רבות לדון בתיאוריה הזו, והמצאנו מפתח מועיל. חוויה חדשה עשויה להרגיש כאילו היא עפה על פניה, למרות שתהיה לך רושם עמוק יותר מהזמן הזה. סביר להניח שתהיה קשורה אליו צרור של זיכרונות ייחודיים. לבסוף, הם גם יתנו מתיחה וחומר לזמן שחלף.

צור חוויות חדשות שמעסיקות את המוח שלך

האם אתה רוצה להאריך מאוד את תחושת העבר שלך אחת ולתמיד? תאמינו או לא, ישנן דרכים רבות להפעיל את המוח שלכם. למשל חופשה נחוצה או ביקור במדינה זרה. אם אין לך תקציב לחופשה, אתה יכול לעשות דברים מהנים אחרים. נסה משהו או למד משהו חדש.

לדוגמה, אתה יכול ללמוד שפה חדשה, לנגן על כלי או לקרוא ספר. " איך נוכל לעצור את ההרגשה הזו שדברים הולכים מהר מדי ואת ההרגשה של החמצה מהחיים שלנו? למד דברים חדשים", אומר קוסטלו. "האם אתה לומד מיומנות חדשה? האם אתה מבשל משהו אחר? הכנסת חידוש לחייך כשאתה יכול גורם לזיכרונות לבלוט."

והכי חשוב, למתוח את הזמן בצורה מסוימת וללכת להרבה מקומות חדשים. להכיר אנשים חדשים ולהיות ספונטני כשאפשר הם תרגילים שקוסטלו דוגל בהם כדי להגביר את הרגישות שלך לחלוף הזמן. זו גם מערכת שמשקפת את הילדות במידה מסוימת. "גם לילדים יש רגעים שגרתיים ויומיומיים. עם זאת, הם תמיד לומדים משהו חדש", היא אומרת.

בסוף כל יום, זכור את הזמן שלך בצורה חיה ככל האפשר

לבסוף, Kesari מציע פריצה פוטנציאלית גאונית נוספת לשיפור הזמן. נסה לזכור את היום שלך בצורה חיה ככל האפשר בסופו. "אני חושד שחצי שעה כל לילה בהשתקפות באמת עשויה להטביע את הזיכרונות שלך כדי להפוך אותם לייחודיים הרבה יותר", מזכיר קסרי.

הזיכרון הוא קצר מועד, אם כי רבים מאיתנו פשוט לא עסוקים במלואם בדברים היומיומיים שאנו עושים. כתוצאה מכך, הרעיון הוא להאט את הקצב ולעסוק יותר כרגע. בדרך זו, כאשר תסתכל אחורה על הכל לעומק מאוחר יותר, אתה עשוי למצוא זמן ארוך יותר.

בקיצור, ללמוד מדוע תחושת הזמן שלנו מואצת ככל שאנו מתבגרים יכול לעזור. אנו מקווים שהטיפים הללו יעזרו לך להאט את הזמן. האם אתה מוכן לטיפים נוספים כמו אלה שחלקנו כאן? עיין בבלוג האינפורמטיבי שלנו.