הנטל של תחזיות של עמים אחרים: תוויות
תוויות הן אחת הדרכים המהירות והנפוצות ביותר לקבל מושג על אופי מה שלפנינו. יתר על כן, הם מפשטים לנו הרבה דברים. ככאלה, הם יכולים להיות כלים שימושיים מאוד. עם זאת, תיוג אנשים או תיוג עצמך עשוי להיות עניין אחר לגמרי. זה יכול להיות הקצאת טיפוסים ומאפיינים שליליים לאנשים, לא משנה אם הם מתאימים למציאות או לא.
בנסיבות מסוימות, תוויות עוזרות לך. מצד שני, רוב הזמן הם מכניסים אנשים לקטגוריות לא מדויקות. באמצעות תיוג, לעתים קרובות אנשים מייחסים לאחרים מאפיינים שכנראה אין להם. לעתים קרובות זה יכול לגרום לשינויים באדם המסומן כדי להתאים לתפיסות של אחרים לגביו. כלומר, הם עשויים לבוא לאמץ את המאפיינים האלה רק בגלל שהם באים לקבל את התוויות.
תוויות וידיעה עצמית
יש צורך להשתמש בשמות כדי לסווג התנהגויות. עם זאת, עליך לזכור שתוויות מובילות לאגירת יונים. הם מבוססים על סטריאוטיפים. יתר על כן, הם יכולים בדרך כלל להוביל אנשים לקחת על עצמם תפקיד שהוא, במקרים רבים, לא טבעי ולא מהותי לאדם. "חסר מנוחה", "השפעה רעה" ו"איטית" הם רק חלק מהתוויות הרבות שאנשים עלולים לסחוב איתם.
לעתים קרובות אנשים מקבלים הרבה מהתוויות שלהם בגילאים מוקדמים. הם גרועים מספיק בילדות המוקדמת, אבל זה בשנות העשרה שקטגוריות אלה יכולות לעכב את הצמיחה בצורה משמעותית. בנוסף, לרוב מדובר בהשלכות המשקפות את החסרונות של ההורים או המורים. הם משקפים את החולשות של האפוטרופוסים עצמם, כמו גם את חוסר הידע או הכישורים שלהם בהתמודדות עם ילדים שנמצאים בשלבי התפתחות קריטיים.
התוצאה היא שאנשים מסוימים יכולים לספוג את התוויות הללו באופן פנימי. הם עשויים להתנהג "כפי שאנשים מצפים מהם", אפילו מחוץ להקשר שבו אנשים העניקו להם את התוויות. זה הופך להיות נורמלי עבורם לקבל על עצמם את המאפיינים אשר מובילים לאחר מכן לגישות זרות להם. עמדות אלו, במיוחד השליליות יותר של החבורה, יכולות להשפיע באופן משמעותי על ההערכה העצמית, הידע העצמי והמוטיבציה של האדם.
כוחן של מילים
תוויות יכולות להוביל אנשים לקבל תפקידים ולהזדהות עם תפקידים אלו למרות העובדה שהם אינם עולים בקנה אחד עם המציאות. גם כשהם חיוביים, הם יכולים ליצור מתח וחרדה רבים. זה בגלל שהם עלולים לשאת איתם ציפיות מסוימות. אתה שופט אנשים אחרים ומייחס להם מאפיינים כי זה מקל על הדברים. אבל במקרים רבים, התוויות האלה הן בדיוק זה. הם לא יותר מאשר שיפוטים ודעות סובייקטיביות.
תוויות מעצבות אותך כאדם. לכולנו היו רגעים של חולשה, וזה יהיה לא הוגן אם הרגע הזה יבוא להגדיר אותך בעיני אחרים. זו הסיבה שתוויות הולכות בדרך הלא נכונה כי הן מצמידות את עצמן ל"עצמי". הם מזהים אנשים אחרים כאנוכיים או נדיבים, אינטליגנטים או מטומטמים. האמת היא שאתה יכול להיות פחות או יותר נדיב או יותר או פחות אינטליגנטי בהתאם לנסיבות. זה גם תלוי, אולי באותה מידה, בנדיבות ובאינטליגנציה של האדם השופט.
דמיינו את המצב ההפוך. במילים אחרות, דמיין שאנשים מתייגים אותך כאדם חזק. באופן עקרוני, זה נשמע כמו תכונה חיובית ורצויה. ובכל זאת, היזהר. זה יכול לגרום לך לשפוט את עצמך או אחרים לרעה כאשר הם מתנהגים בדרכים שאתה מחשיב כחלשים. להיות מתויג כאדם חזק כרוך גם במניעת מעצמך רגעי חולשה ואילץ את עצמך להיות חזק בכל הנסיבות. זה טומן בחובו רמה מסוימת של אחריות וציפיות מסוימות, אישיות וחיצוניות, שלא קל להגשים.
עדכון תוויות
תהליך השינוי וההתגברות על תוויות דורש עבודה פנימית רבה. עבודה זו מתחילה בזיהוי אילו תוויות מזיקות עבורך או שאינן מועילות לך יותר. זה גם דורש ניתוח של הדימוי העצמי שלך כשאתה מסתכל על המאפיינים שאנשים מייחסים לך שאין לך בפועל. מצד שני, אם קיבלת על עצמך כמה הרגלים שליליים, לרוב קל יותר לשנות את המציאות של התוויות. למרות זאת, זכור שמשהו קטן עלול להישאר מאחור.
תהליך זה כולל גם פיתוח הצהרות המנוגדות לתוויות. עליך גם לשנות את עמדותיך כדי להוכיח אם הנטייה החדשה שלך תואמת את האני החדש שאתה רוצה להיות. כלומר, האני שבו שום דבר שהחלטת לזרוק לא נמצא בו בזמן שכל מה שהחלטת להוסיף כן שייך.
האם אתה מוכן להתחיל את המסע הזה?
