תיאוריית הסוציומטר: כמה חשובות הדעות של אחרים עליך?
עד כמה אתה מעריך דעות של אחרים? בדרך כלל, אנו נוטים להמעיט בערך עד כמה חשובות הדעות של אחרים. עם זאת, למרות שזה אולי נראה מדהים, סביר להניח שיש לנו מנגנון שעוזר לנו להתאים את ההתנהגות שלנו למידע הזה. כדי להעמיק קצת בעניין הזה, היום נדבר על תורת הסוציומטר.
תיאוריה זו מדברת על מנגנון פסיכולוגי שעוזר לך למזער את הסבירות לדחייה. כמו כן, זה גם קשור קשר הדוק לשליטה עצמית בזמן שהוא בחברת אנשים אחרים.
נראה כי מנגנון רגולציה זה מגיב לשינויים בערך יחסי. הוא מספק מסגרת לניתוח תופעות כמו הערכה עצמית ורגישות לדחייה. כמו כן, זה עשוי לעזור לנו להבין הפרעות אישיות ורבות מהתגובות שיש לאנשים כלפי אחרים.
אינדיקטור פסיכולוגי זה יכול אפילו לספק מידע רב ערך על מה שקורה כאשר אנשים מתרגלים שליטה עצמית בצורה לא מתפקדת. צורה זו של שליטה עצמית עלולה לפגוע עוד יותר ביחסים שלהם עם אנשים אחרים.
הבסיסים האבולוציוניים של תורת הסוציומטר
באומיסטר ולירי פיתחו את תורת הסוציומטר של הערכה עצמית. גרדנר, פיקט וברואר הרחיבו אותו עוד יותר. כלומר, הם ביססו את המחקר שלהם על הרעיון שבני אדם אינם מסוגלים לשרוד ולהתרבות ללא קשרים חברתיים.
לכן, בני אדם פיתחו מערכת שאפשרה להם לשמור על מערכות יחסים אלו. לשם כך, המערכת הייתה צריכה לפקח על תגובות של אחרים להתנהגותו של האדם. במיוחד, הם היו צריכים לעקוב אחר התגובות כלפי מעשיו של האדם שאולי הובילו לדחייה חברתית.
מערכת ניטור זו מתריעה בפני הפרט על שינויים אפשריים במצב ההכללה שלו או כל ירידה בקבלה חברתית. במילים אחרות, סורק מצב מערכות יחסים זה הוא מה שמניע אותך לפעול בדרך מסוימת כדי לתקן מצבים מזיקים למערכות היחסים שלך.
כמו כן, הוא גם מתריע בפני כל התנהגות שעלולה לסכן את הקשרים החברתיים שלך. בקיצור, בני אדם פיתחו מנגנון פסיכולוגי המנטר את הסביבה החזותית העקיפה של האדם בחיפוש אחר רמזים הרלוונטיים לערך ההתייחסותי של האדם בסביבתו.
רגשות: כלי מדידה
על פי תורת הסוציומטר, הערכה עצמית היא אינדיקטור לאיכות היחסים החברתיים. כשאנשים מתנהגים בדרכים שמובילות לדחייה, ההערכה העצמית שלהם תפגע. מצד שני, אם הם שומרים על התנהגויות המורכבות מרגשות חיוביים, ההערכה העצמית שלהם עולה. לכן, נוכל לומר שלהערכה העצמית יש מרכיב רגשי חשוב.
הטבע נתן לנו מערכת אזעקה שמאותתת על דברים שהוא רוצה שנמנע ממנו באמצעות כאב. באותו אופן, זה מסמן את הדברים שעלינו להמשיך לעשות מתוך הנאה. כאשר צרכיו של אדם אינם מסופקים, מתבטאים רגשות לא נעימים כדי לגרום לגוף להגיב ולתקן את המצב שאינו נעים או מאיים.
באופן דומה, רגשות משמשים להתריע בפניך על אירועים שיכולים להשפיע על רווחתך.
כיצד פועלת מערכת הניטור הזו?
נראה שמערכת הניטור הזו פועלת באופן לא מודע. הוא עושה זאת עד שהוא מזהה שהערך היחסי נמוך או יורד. באותו רגע, זה מאלץ את הפרט לשקול במודע את המצב. אם אדם חווה דחייה לאחרונה, הוא יהיה רגיש יותר למה שאנשים אחרים חושבים עליו. אם זה המקרה, הם יקדישו יותר משאבים קוגניטיביים לחשיבה על המצבים החברתיים שלהם.
למעשה, תיאוריה זו טוענת שהערכה עצמית היא אינדיקטור, ולכן, זה לא הגיוני לפעול לפיו. פבלו מאלו, פסיכיאטר, השווה תופעה זו למד דלק של מכונית:
"עבור אדם עם הערכה עצמית נמוכה, הרצון להעלות אותו, כשלעצמו, יהיה כמו לרצות להזיז את המחט של מד הדלק של המכונית כדי לקבל יותר בנזין. אבל במציאות, אם אתה רוצה להכניס יותר דלק לרכב, מה שאתה צריך לעשות זה למלא את המיכל."
זה מוביל אותנו לחשוב שאנחנו יכולים לחזק את ההערכה העצמית שלנו על ידי רכישת מיומנויות חברתיות והסתגלות. במובן זה, נראה כי האופן שבו אנו מסתגלים לנסיבות שלנו וכיצד אנו מעריכים את ההסתגלות הזו משפיעים מאוד על ההערכה העצמית שלנו.
