תפקיד ההורים במניעת הפרעות אכילה
מקורן של הפרעות רבות אינו ידוע. הפרעות אחרות מוצאות את מקורן בין מאפיינים רבים ושונים, הן פנימיים והן חיצוניים. הפרעות אכילה הן חלק מהקשר תרבותי והורים יכולים לעבוד על מניעת הפרעות אכילה אצל ילדיהם.
הפרעות אכילה, כמו אנורקסיה או השמנת יתר, הן ספציפיות לסביבתן. החברה משפיעה על ילדים ותפקיד הוריהם לסייע במניעת הפרעות אכילה.
כמו בהפרעות פסיכולוגיות רבות, לגיל יש תפקיד חשוב. לדוגמה, בהפרעות מסוימות, ישנם שינויים ספציפיים המתרחשים בשלב הראשון של הבגרות.
הפרעות אחרות משפיעות על חלק מהאוכלוסייה, כמו חרדה ודיכאון אצל נשים. למשל, נשים סובלות יותר מהסטנדרטים של החברה ומהאמונה של סוג אחד של יופי.
לנשים בין הגילאים 13 עד 24 יש סיכון גבוה יותר לסבול מהפרעת אכילה. בנוסף, גילאים אלו תואמים את התקופה בה הם חיים עם הוריהם. האם יש דרך למנוע הפרעות אכילה?
תפקיד ההורים במניעת הפרעות אכילה
ראוי לציין שלהפרעות אכילה יכולות להיות סיבות רבות. למשפחות מסוימות יש מאפיינים המתייחסים להפרעת אכילה, אבל המשפחה לא תמיד אשמה.
מידת התפקוד לקוי במשפחה היא פרופורציונלית לפיתוח הפרעת אכילה. לפיכך, זה מסתכם בשני מרכיבים: חוסר לכידות וסובלנות נמוכה לתסכול של בני הנוער.
כמו כן, הורים שולטים, מגינים יתר על המידה וסמכותיות יכולים לגרום לילדים לחשוב שאין להם שליטה על חייהם, ברגע שבו צריכים להיות להם יותר אחריות וכוח על חייהם.
האם סגנון הורות מתירני הוא התשובה?
מניעת הפרעות אכילה בילדים איננה מתירנית או רשלנית. חוסר חיבה ופיקוח מההורים מתייחס לחוסר הערכה עצמית. מעל הכל, חוסר הערכה עצמית הוא המאפיין העיקרי של כל הפרעות האכילה.
בהתאם לסוג המשפחה, ילדים עלולים לפתח הפרעת אכילה ספציפית:
- בולימיה מתפתחת בדרך כלל במשפחות סכסוכיות ופתולוגיות. במילים אחרות, יש עוינות, חסרים תזונתיים, התנתקות, אימפולסיביות וחוסר תמיכה הורית. בדרך כלל, אין סכסוך זוגי.
- לעתים קרובות, נראה כי אנורקסיה מגבילה מתפתחת במשפחות עם הורים המעורבות בדרך כלל בסכסוכי חיים ונישואין.
- בני נוער עם אנורקסיה מטהרת מגיעים בדרך כלל ממשפחות עם קונפליקטים זוגיים. העוינות והיעדר תמיכת ההורים נמוכים.
טיפים למניעת הפרעות אכילה
מעל לכל, להורים יכולה להיות השפעה גדולה על תחילתה והתפתחותה של הפרעת אכילה אצל ילדיהם. להלן מספר טיפים שיעזרו לילדים להימנע מהתפתחות של הפרעת אכילה.
לצחוק על הגוף או המאפיינים הפיזיים של ילדך
הגוף של מתבגר משתנה, והם לא יהיו היחידים שישימו לב אליו. מעל הכל, אנשים סביבם עשויים להתחיל לדבר על גופם. חלק מההערות הללו יכולות להשפיע עליהם ועל ההערכה העצמית שלהם.
מבוגרים שסבלו מהפרעת אכילה זוכרים הערות כמו: "אל תאכל כל כך הרבה כי תשמיני", "פרצוף פיצה" או "אתה נראה טיפש עם השיער שלך ככה".
כלים לגיל ההתבגרות לא בטוח
גיל ההתבגרות הוא תקופה מאתגרת עבור בני נוער, לא משנה כמה הם מוכנים היטב. חלקם חושבים שהם ירגישו טוב יותר בשליטה על מה ואיך הם אוכלים. במילים אחרות, לתת להם שליטה על הגוף והמזון שלהם.
חשוב ללמד אותם איך להתמודד עם תסכול. לא לחיות את שנות העשרה שלהם כמדינה מבלבלת, בגלל חוסר התמיכה או המידע של הוריהם.
לסיכום, חשוב לדבר על הפרעות אכילה, סימני אזהרה וסוגי היופי הרבים.
הם לא ימצאו הרבה תמיכה מחברים או חברה שהיא חלק מהבעיה. מעל הכל, אתה תהיה זה שיגיד לילד שלך שלהיות רזה זו לא מילה נרדפת ליופי.
גבולות, ככל שיהיו נחוצים וקשים לניהול
המתירנות נותנת מקום להורים שלא יודעים לקבוע כללים. לפיכך, דיבור על גבולות בצורה אוהבת מלכתחילה וההבדלים בין מה שאתה רוצה עבור ילדך לבין מה שהוא רוצה הוא גורם מגן מפני כל הפרעת אכילה.
הורים יכולים למנוע הפרעות אכילה בילדיהם על ידי קביעת גבולות. זו אחת העבודות הכי לא מתגמלות, אבל אחת עם ההשפעות הטובות ביותר לטווח ארוך וקצר.
אם ילדים ילמדו איך לחיות עם גבולות בצורה בריאה, שנות העשרה שלהם ישתפרו. למעשה, בני נוער צריכים רק שני דברים כדי למנוע הפרעות אכילה: אהבה וגבולות.
