התקשרות בטוחה: כוחו של קשר בריא
תעשה את חלקך כדי להבטיח שלילדיך תהיה התקשרות בטוחה מגן על בריאותם הנפשית. למעשה, זה יחסוך אותם מכל מיני בעיות שמקורן בקשר לא בריא בילדותם. אבל האם אתה מוכן לטפח התקשרות בטוחה?
כשאנחנו מתמודדים עם התקשרות, אנחנו בדרך כלל מתמקדים בילדים. אבל היום, אנחנו הולכים להסתכל על המטפלים וההורים. הם חוו חוויות משלהם כשהיו ילדים.
זה נורמלי לראות הורים מגדלים ילדים כפי שהם עצמם גדלו. או שהם הולכים לקיצוניות השנייה. בכל מקרה, הם מבססים את ההורות שלהם על ניסיונם ועל המסקנות שהפנימו ממנו.
" התקשרות מאובטחת היא היכולת להתחבר; לפתח בסיס בטוח ובטוח".
אסא דון בראון-
לומדים לאמץ את ההתקשרות הבטוחה שמעולם לא הייתה לנו
קשה מאוד למבוגר לטפח התקשרות בטוחה עם ילדו אם, כשהיו ילד בעצמם, הייתה לו התקשרות לא בטוחה או מודאגת. לכן חשוב שהמטפלים יעבדו על החלק הזה של עצמם. הם יכלו לעשות זאת בעצמם או בעזרת מטפל. אם הם עושים זאת היטב, הם יכולים לקבל את המרכיבים החיוניים של קובץ מצורף מאובטח.
מהם אותם רכיבים? הרגשה של ביטחון תמידי, רצון להיות קרוב, ויסות רגשי. אם להורה חסר או לא הפנים את ההיבטים הללו, יהיה להם קשה מאוד להעביר אותם לילדיהם. בלי לרצות, הם למעשה יעודדו התקשרות לא בטוחה.
איך טיפול יכול לעזור
המטפל יעזור לכם בתחומים שונים: זיהוי רגשותיכם, הבנתם והחצנה נכונה. כאן, הדחקה או הרדמה רגשית נפוצה. הבעיות עלולות לנבוע מטראומה. אבל דיבור על הנושאים והפיכתם לחלק מהסיפור שלך יובילו אותך רבות לפתיחה להתקשרות מאובטחת.
גם אם המטרה היא להיות מסוגלים להעניק לילדיכם התקשרות בטוחה, חשוב קודם כל לדאוג לעצמכם. מה שעשוי לעזור הוא לחשוב על הילדים שלך ולמצוא בהם מוטיבציה ללכת להבריא בעצמך.
האם אתה רוצה שילדיך יסבלו מתלות רגשית ומדיכאון בהמשך חייהם? האם אתה רוצה להקשות עליהם לנהל מערכת יחסים יציבה עם כל אחד ולפחד עמוקות מנטישה? זה קורה יותר ממה שאנחנו חושבים.
העבודה על השתפרות חשובה לא רק לילדינו, אלא גם לעצמנו. נהנה מאיזון. אנחנו נהיה מאושרים יותר. ומערכות היחסים שלנו יהיו הרבה יותר טובות. זה שווה את זה! אז בואו נלמד כיצד להתייחס לאחרים בצורה בריאה ולהעניק לילדים שלנו את ההתקשרות הבטוחה שמעולם לא הייתה לנו.
