כשאתה מקבל את הקוטביות שלך אתה הופך להיות יותר אתה?
אבל למה אנחנו מתכוונים בקוטביות? כשאנחנו אומרים קוטביות אנחנו מדברים על שני הקצוות ההפוכים של ספקטרום. הקיצוניות הללו הן הפכים טבעיים. אם אחד בהיר, השני חשוך. אם אחד פסיבי, השני אקטיבי. כשאחד ברור, השני מטושטש.
ברמה הפסיכולוגית יותר, אנו יכולים לראות דוגמאות לקוטביות בזוגות כמו אלה: עצב-אושר, אופוריה-רוגע, מוחצנות-מופנמות, נשיות-גבריות. אתה כנראה יכול להוסיף לרשימה בעצמך.
וכנראה שגם אתה חווית כל אחד מהניגודים האלה. מי לא הרגיש עצוב ושמח? מי לא היה באופוריה בשלב מסוים גם אם הוא בדרך כלל אדם רגוע?
למרות שתרבות היא חלק גדול מהקוטביות שלך, הם עדיין בתוכך
קוטביות עוסקות בחיים על כל צורותיהם הרבות. הם עוסקים במה שהם החיים ובמה שהחיים נותנים. אם יש דבר אחד בחיים, גם ההפך שלו יהיה שם. האם אתה מחפש אור? החיים יתנו לך גם חושך. היכולת לראות את הקוטביות הללו וכיצד הם משפיעים עלינו כאשר אנו נמצאים בקיצוניות כזו או אחרת היא חלק מהצמיחה כאדם.
תרבות, נורמות חברתיות, גנים... הדברים האלה לפעמים משתיקים ומענישים צד אחד של הספקטרום. צד אחד של הקוטביות משתתק. מה שזה עושה זה לחתוך חלק ממי שאתה באמת, מה שבדרך כלל מונע ממנו לגדול. זה כמו עלה דשא שמנסה לצמוח לגובה, אבל ממשיך להיחתך. האנרגיה שהיא משתמשת בה בניסיון לגדול נהרסת לחלוטין על ידי הלהב.
אבל האנרגיה עדיין שם. ואם זה לא ייצא בצורה טבעית, זה ייצא בדרכים לא בריאות יותר, אלימות יותר. זה מה שקורה עם הקוטביות שלנו.
כמה פעמים הפתעת את עצמך בהיותך תוקפני ופוגע, למרות שאתה רואה את עצמך כאדם רגוע וסבלני? כמה פעמים הפתעת את עצמך בהיותך רגוע ושליו, למרות שאתה רואה את עצמך כאדם עצבני, נסער בקלות?
לזהות את עצמך רק עם צד אחד של הקוטביות פירושה התכחשות למי שאתה
זה הטבע האמיתי שלך. שניכם קיצוניים. אתה תוקפני ועדין, אתה רגוע ועצבני. אתה אור וחשוך. בדרך כלל אנו שמים את עצמנו בצד אחד של הספקטרום ומתכחשים בתוקף לקיומו של הקצה השני. " אני כל כך רגוע, אני אף פעם לא כועס!" "אני מאוד עצמאי, אני לא צריך שום עזרה".
ואז, כשאתה מתכחש לחלק מהטבע שלך, אתה שופט אנשים אחרים בחומרה. אם אני לא יכול לקבל את מה שאני שונא בעצמי ואת מה שהחברה רוצה שאשנא, אני אראה את זה ואשנא את זה אצל אנשים אחרים. אבל... לא בי, כי "זה לא אני". "כי אני ממש רגוע ואני אף פעם לא כועס". אבל כשאני רואה את זה אצל אנשים אחרים זה גורם לדם שלי לרתוח.
אנו מזדהים עם החלקים בעצמנו שאנו גאים בהם, או אלו שהתרבות שלנו מחזקת. להיות גבר ו"להיות נשי " (או מה שהחברה רואה כנשי) נתפס כמוזר בתרבויות מסוימות. אבל בתרבויות אחרות זה לגמרי נורמלי וטבעי לגמרי.
אם תקבל את הקוטביות שלך במקום לדחות אותם, אתה תפסיק להקרין
לאחר שזיהית את הקיצוניות שלך, אתה יכול לקבל אותם. כאשר תקבל אותם, תפסיק להקרין את מה שאתה לא אוהב בעצמך על אנשים אחרים.
גם אם גם לאנשים אחרים יש את זה, אתה יכול להתחיל להבין את זה מבלי לשפוט את זה. אתה תסתכל על זה בשלווה ובלי להרגיש נסער. זה בגלל שאתה לא תשליך יותר על אנשים דברים שאתה לא אוהב בעצמך. אתה פשוט תראה אותם.
תעבוד על להיות אמיתי. קבל את הקוטביות שלך. ככל שתקבל את עצמך יותר כך תדחה פחות אנשים אחרים. ככל שיש לך פחות הטיות, כך תהיה חופשי יותר. אם תקבל את עצמך, אתה תהיה חופשי לעבוד על עצמך ממקום של אהבה עצמית.