ארבעת נתיבי היוגה
יוגה היא דיסציפלינה עתיקה שאנשים מתרגלים בימינו כמו ספורט. עם זאת, אם מה שאנו מחפשים הוא הנוהג האמיתי שלו, עלינו לפעול לפי שורה של הנחיות. בתוך כך, עלינו לזכור גם היבטים פיזיים ונפשיים חשובים באותה מידה. להתפתחותך המקיפה, אנו ממליצים ללכת על ארבעת מסלולי היוגה.
ארבעת מסלולי היוגה הללו מעוררים את ההתפתחות שלך ברמות שונות: פעולה, רוחניות, חוכמה ושליטה פיזית ונפשית.
קארמה יוגה: הראשון מבין ארבעת מסלולי היוגה
קארמה יוגה היא מה שנקרא "יוגה של פעולה". כפי שהשם שלו מרמז, אתה מתאמן בזה במודע. זה קשור לדברים כמו גישה, חובה, מוטיבציה והקרבה עצמית.
המטרה העיקרית של המסלול הראשון מבין ארבעת היוגה היא דבקות דתית. עלינו להיכנע ללא תנאי למה שאנו מאמינים בו, לעולם לא לנחש את התוצאה. בכך אנו מקבלים את העובדה שהנסיעה הרבה יותר חשובה מהיעד. לכן, עלינו לציית לדהרמה או לחובה דתית. קארמה (או פעולה) חייבת להיות אלוהים כגורלו המאפשר מוקשה (חופש).
ישנן דרכים שונות להבין סוג זה של יוגה, למרות שהרעיון הזה של שירות חסר אנוכיות (שעשוי להיות חומרי או לא) נפוץ ביניהם. התוצאה של שירות זה תהיה נכונה, ללא קשר אם היא מועילה או לא, בהתאם לרמת המסירות של האדם.
יוגה בהאקטי
סוג זה של יוגה קשור לרוחניות. היחס בין אלוהים למאמין הוא הנושא המרכזי. אתה מבסס את הקשר הזה על ידי דקלום שם האל כמנטרה. חסידים מגיעים גם לקשר זה על ידי שירת מזמורים. עלייה לרגל לאתרים דתיים היא היבט חשוב נוסף.
עשיית כל הדברים האלה עוזרת לקרב אדם לאלוהות שלו. זה, בתורו, מוביל לכל סוגי היחסים השונים. לכן יש אנשים הרואים ביוגה זו דיסציפלינה דתית ולא דתית בו זמנית. התקשרות עם אלוהים באמצעות יוגה בהאקטי יכולה להיות התיידדות עם אלוהות תוך כדי שירותם.
יוגה ג'נאנה
זהו הענף של היוגה שמאמין שחכמה או ידע מוחלט הם הדרך המתאימה ביותר להתקרב לאלוהים. עם הדיסציפלינה הזו, אתה מבחין בין החומר לבלתי חומרי, בין מה אמיתי ומה לא. אתה גם צריך לשלוט בחושים ובדחפים שלך כדי לבחון את החוכמה שלך. ויתור על הנאה וריכוז הם גם היבטי מפתח חשובים מאוד.
החסידים של דוקטרינה זו חייבים להיות בעלי שליטה מוחלטת ברגשותיהם ובחוויותיהם החושיות ולהקדיש את קיומם לידע. זה חלק מהמסירות שלהם לאלוהים.
ראג'ה יוגה
האחרון מבין ארבעת הנתיבים של היוגה הוא ראג'ה יוגה. דוקטרינה זו מחשיבה שליטה נפשית ופיזית כחלק מהותי מהאופן בו ניתן לגשת לאלוהים. דוקטרינה זו אינה מוגדרת היטב, וזו הסיבה שהיא התבלבלה או התמזגה עם סוגים אחרים של יוגה. מכל סוגי היוגה הקשורים לדוקטרינה זו, האטה יוגה היא זו הנפוצה ביותר בעולם. זה מבוסס על אסאנות (תנוחות).
יוגה רג'אי כוללת מדיטציה. כדי לתרגל אותו, צריך למצוא מקום שקט שבו אפשר להתמקד בהווה ולא ברעש חיצוני. זה עוזר לך להשיג שלווה בחיי היום יום שלך.
ארבעת מסלולי היוגה הללו הם שיטות דת ישנות מאוד שמתוארות בספרים שקשה להבין. היום, אנו מפרשים יוגה מנקודת המבט המערבית שלנו. זה בהחלט עוזר לאנשים להתמודד עם מתח, להקל על כאבי גב, או להתחבר לרוחניות שלהם בדרך אחרת.
