לקבל את הגוף שלך זה לא קל
לכל חברה יש סטנדרטים משלה של יופי פיזי. טיול בהיסטוריה וברחבי העולם מוכיח ש"יופי" הוא מושג המשתנה ללא הרף. עבור קבוצות מסוימות במקומות ובזמנים מסוימים, אין דבר מושך יותר מאדם גדול ובשרני. זה משקף שפע ועוצמה. עבור אחרים, יופי פירושו עיוות פנים או צלקות משמעותיות על העור. קבלת הגוף שלך היא נושא מרכזי בחברה של היום.
נכון לעכשיו, במערב שולט "יופי מסחרי". אדם יכול להשיג גוף יפה או פנים יפות באמצעות מוצר או הליך כלשהו. אלה, כמובן, עולים כסף. ניתן לקנות ולמכור אטרקטיביות. מאחורי כל זה עומדים אינטרסים כלכליים אדירים.
"אנחנו יודעים עכשיו שהנשמה היא הגוף, והגוף הנשמה. הם אומרים לנו שהם שונים כי הם רוצים לשכנע אותנו שאנחנו יכולים לשמור על הנשמה שלנו אם ניתן להם לעשות עבדים מהגוף שלנו".
-ג'ורג' ברנרד שו-
המצב הזה די מטריד. גברים ונשים רבים בכל רחבי העולם מקבלים ומפנים את הרעיונות הללו בצורה עיוורת. הם שוכחים או שהם לא יודעים שעושים עליהם מניפולציות. המעטים החזקים משתמשים בהם כדי להתעשר. בינתיים, הם לומדים לשפוט בחומרה את גופם. הם לא יסלחו על גליל שומן קטן וירגישו שהם חסרי ערך אם הם לא מתאימים לרעיון הכפוי של יופי. הלחץ בתקשורת הוא עז, אבל הדבר הכי אינטליגנטי לעשות הוא להתנגד. הנה כמה עצות איך לצאת מהמצב הרעיל הזה.
למד לקרוא את ההודעות בתקשורת על הגוף
אתה יכול להיות בטוח בדבר אחד - מודלים שאתה רואה בתקשורת אינם אמיתיים. רוב האנשים בפרסום לא נולדו ככה. הם מבלים יותר מדי זמן בחדר כושר או עוברים ניתוח כדי לקבל את הגוף המושלם שלהם. גם פוטושופ עוזר. אולי הם עברו איזה שילוב של כל הדברים האלה.
את ה"גודל המושלם" מכתיבים עולם הפרסום ומי שמוכר יופי. מדוע גופים עם מאפיינים מסוימים הם "מושלמים" וגופים אחרים אינם? כי מי שמוכר קרמים ומוצרי ניתוח ויופי כופה את הרעיונות האלה. ככל שקשה יותר להשיג את הגוף ה"מושלם", כך הם מוכרים יותר מוצרים. אם הגוף האידיאלי היה קל להשגה, אם קבלת הגוף שלך הייתה הנורמה, החברות הללו היו מחוץ לעסק.
אולי אתה עצמך רואה רק גופים ופנים מסוימים כיפים. עם זאת, עליך להיות מודע לכך שעברת הכשרה לחשוב כך. אולי זה יהיה רעיון טוב להגן על עצמך מפני המסרים המזיקים האלה. אל תחשוף את עצמך לתקשורת ללא ההגנות המתאימות.
חשבו מדוע לקבל את הגוף שלכם כל כך קשה
אולי שמתם לב שלא הרבה אנשים מרגישים באמת מאושרים עם הגוף שלהם. אפילו לא הדוגמניות שרואים בכל הפרסומות. לרוב האנשים יש איזושהי תלונה על הגוף שלהם. חלקם רוצים להיות גבוהים יותר, אחרים רוצים להיות נמוכים יותר. אנשים עם שיער מתולתל רוצים שיער חלק, ולהיפך. אנשים עם ישבן גדולים מנסים להקטין אותם, ואלה עם ישבן קטנים מנסים להגדיל אותם. זה נפוץ להפליא להיות לא מרוצה מהגוף שלך. קבלת הגוף שלך כפי שהוא היא נדירה מאוד.
יחד עם זאת, אנשים רבים מאוד ביקורתיים כלפי המראה הפיזי של אחרים. אנחנו רואים את זה הרבה בקרב נשים. הם שופטים את הגוף והמראה שלך ללא רשות לעשות זאת. הם מעריכים אותך. "תראה טוב אם ירדת כמה קילוגרמים" "השיער שלך נראה טוב יותר לפני שגזרת אותו." תמיד יש איזה מבקר מקצועי שמעיר הערות, והם בעצם לא רוצים שתהיה יותר טוב. הם מנסים לגרום לעצמם להרגיש טוב יותר על ידי הצבעה על הפגמים שלך.
לכן סביר להניח שחוסר היכולת לקבל את הגוף שלך מסתיר כנראה חוסר שביעות רצון עמוק יותר מעצמך או ממישהו שאתה קרוב אליו. אולי אתה מרגיש שאתה לא שווה מספיק. אתה מתרגם את הציפייה לאהוב את עצמך יותר לגוף שלך. או שאולי יש מערכות יחסים בחייך שאינן בנויות על הוגנות וכנות. הרבה יותר קל לקבל את עצמך כאשר הסובבים אותך מקבלים אותך כפי שאתה.
חשוב לטפל בגוף שלך. אתה צריך לוודא שהוא בריא ויכול לבצע את כל הפונקציות החיוניות שלו. חשוב גם שתראה איך שאתה רוצה להיראות. אף אחד לא שווה יותר או פחות בגלל הגוף שלו, זה בטוח. אף אחד לא מאושר יותר או מאוזן יותר כי הוא נראה כמו מישהו במגזין. נראה שזה יהיה כך, אבל זה לא. שום דבר שהוא באמת חשוב בחיים לא יכול להיות מושג רק על ידי בעל גוף יפה. לקבל את הגוף שלך פירושו לקבל את מי שאתה.
