נוירוני מראה ואמפתיה

נוירוני מראה יורים באותו אופן כשאתה מבצע פעולה כמו כשאתה צופה במישהו אחר עושה אותה. העובדה שלמוח שלך יש אותה תגובה בכל מצב מסבירה את הלמידה באמצעות חיקוי, אמולציה ואפילו אמפתיה. הסיבה לכך היא שאתה חווה את הפעולה של האדם האחר כפעולה שלך, וזה עוזר לך להבין אותם.

בפעם הראשונה שהתגלו נוירוני מראה, זה היה בניסוי עם בעלי חיים, במיוחד קופים. מחקר זיהה אותם לראשונה במין מקוק ואיתר אותם בקורטקס הפרה-מוטורי, המתמחה בתכנון, בחירה וביצוע תנועות.

לאחר הגילוי בקופים, מחקרים רבים ושונים נעשו על בני אדם כדי לגלות אם יש לנו גם נוירוני מראה, ואם הם קשורים ללמידה, חיקוי ואמפתיה.

לשים את עצמך בנעליו של האחר

בני אדם יכולים לזהות מחוות של אנשים אחרים ולזהות את הרגשות שלהם רק על ידי הסתכלות על הפנים שלהם. גם אם אנחנו לא מכירים את האדם, זה לא מונע מאיתנו לנחש איך הוא מרגיש, ובדרך כלל אנחנו צודקים.

אז כשאתה רואה מישהו ממהר, או מישהו נופל, אתה עלול להרגיש את הפחד או הכאב שלו כאילו זה שלך. העברה זו מולדת לחלוטין. לאחר שאמרנו זאת, אנו שואלים: איזה מנגנון מוחי מאפשר זאת? הכל מצביע על נוירוני מראה והקשרים שלהם לאזורים שונים במוח.

נוירוני מראה קשורים גם לאופן שבו אנו מפרשים פעולות של אנשים אחרים. לא רק שהם יכולים לעזור לנו להפנים ולחזור על פעולה שזה עתה ראינו, הם גם יכולים לעזור לנו להבין פעולות ולהבין אותן. הם יכולים לעזור לנו להבין מדוע אנשים אחרים פועלים כפי שהם מתנהגים ואם הם זקוקים לעזרתנו.

כאשר נוירונים מיוחדים אלה מופעלים, אזורים אחרים במוח מופעלים גם הם, כגון המערכת הלימבית. אנו יכולים לזהות מחוות פנים על ידי גישה לזיכרונות שלנו ולדברים שלמדנו ושילוב כל המידע הזה כדי לפרש את המצב ולתת לו משמעות.

רגשות מדבקים

בני אדם מאוד מושפעים. עד כדי כך שאנחנו יכולים להיות מושפעים ממצבי הרוח של אנשים אחרים, וליצור שינוי במצב הרוח שלנו. כאשר עמית לעבודה עצוב והפנים שלו משדרות את העצב הזה, לא רק שאנחנו מסוגלים להבין שמשהו לא בסדר, אלא גם מצב הרוח שלנו עלול להיות מושפע. אמפתיה לא רק מאפשרת לנו לדעת מה האדם השני חושב, היא גם מכניסה אותנו לנעליו.

זה גם הוכח שכפיית חיוך יכולה לגרום לך להרגיש טוב יותר. נסה את זה: יום אחד כשאתה מרגיש מדוכא, תצחק. הפעולה הפשוטה של זיוף אושר תגרום לך להרגיש טוב יותר. זה גם יעזור להיות עם קבוצת חברים שלא יפסיקו להתבדח. גם אם היה לך יום נורא, הצחוקים שלהם בהחלט יהיו מדבקים.

בדיוק כמו שרגשות של אנשים אחרים יכולים להיות מדבקים ולהשפיע עליך, גם פעולות של אנשים אחרים יכולים לעשות זאת, במיוחד בגיל צעיר. אז חשיפה לאלימות אצל ילדים דרך הטלוויזיה יכולה להגביר את רמת ההתנהגות האלימה שלהם, כי אנחנו נוטים לחקות את מה שאנחנו רואים (לזכור שאנחנו לא רובוטים ויש לנו את הכוח לבחור את הפעולות שלנו).

הכירו את כוונותיהם של אנשים אחרים

אנחנו מחקים מאז שהיינו צעירים. תחילה חיקינו את המחוות של האמהות שלנו, אחר כך העמדנו פנים שאנחנו רופאים, שפים, שוטרים וכו'. בגיל ההתבגרות היו לנו אלילים ואנשים שרצינו לחקות, וכמבוגרים, אנחנו מחקים אנשים שמצליחים.

לאורך כל חיינו חיקינו והכנסנו את עצמנו לנעליים של אחרים. אפילו העמדנו פנים שאנחנו אנשים שלא היינו. זו הסיבה שקולנוע ותיאטרון קיימים; הם באים מהצורך שלנו לחקות ולחיות במציאות אחרת.

בניגוד לקופים, שיש להם גם נוירוני מראה שמופעלים כשהם רואים קוף אחר מבצע פעולה, אנחנו מסוגלים לפרש אם מישהו מעמיד פנים, לדעת או לנחש את כוונותיו. אולי זה אחד המאפיינים שמבדילים אותנו ממינים אחרים. אנו מסוגלים לשים שם למעשיו של האדם ולהעלות השערות לגבי כוונותיו.

נוירוני מראה יכולים להיות מופעלים על ידי שמיעה, ראייה, עשייה או חשיבה על פעולה, אך לא לכל הטריגרים הללו תהיה אותה השפעה. לדוגמה, אנו יכולים לזהות את המצב טוב יותר כאשר אנו רואים אותו מאשר כאשר אנו שומעים אותו. למעשה, בני אדם עובדים בעיקר עם מידע חזותי, למרות ששאר החושים חשובים לא פחות.

ההשפעות על חיי היומיום שלנו

השם של הנוירונים האלה אומר הרבה על מה שהם. השם מרמז שהם מופעלים כאשר אנו רואים מישהו עושה משהו. כאשר זה קורה, זה מאפשר למוח לשקף את אותו דפוס הפעלה כמו האדם שמבצע את הפעולה. במילים אחרות, למוח, זה כאילו אנחנו עושים את אותו הדבר שהאדם השני עושה. הם מתפקדים כמו מראה.

יש לנו את היכולת המולדת המפתיעה לזהות מחוות קטנות שקשה לזייף. זהו כלי טוב לדעת איך האדם האחר מרגיש וכיצד לטפל בו. זוהי יכולת הסתגלותית מאוד שעוזרת לנו ליצור אינטראקציה ולהימנע מבעיות.

תופעה זו התגלתה לפני זמן לא רב, והיום הם חוקרים כיצד הם עשויים להיות קשורים להתנהגויות ומחלות מסוימות. לדוגמה, פעילות נמוכה בנוירונים אלה זוהתה במוחם של אנשים עם אוטיזם. כך שהיכולת ללמוד אותם היא קרן של תקווה להבנה טובה יותר של אוטיזם ולמצוא טיפול שמשפר את הסימפטומים וכושר ההסתגלות של אנשים עם אבחנה זו.