אין שום סיבה שנחפש ביקורת שאנחנו יכולים לתת לעצמנו, וממנה בסופו של דבר נצמח ונלמד.
"אתה לא עושה את זה נכון!" "הצבע הזה נראה לך נורא." " לאן אתה הולך לבוש ככה? ", "אתה מתכוון לקחת את העבודה הזאת ברצינות?" "אתה לא יודע לעמוד על שלך"... זו אולי חלק מהביקורת שתשמע כל הזמן מאנשים שיש להם נטייה לבקר כל הזמן אחרים. יכול להיות שזה אפילו אתה שעושה את הביקורת!
בין אם מדובר בביקורת אישית שלך, ובין אם ביקרת אחרים, עליך לדעת שזה מציג חוסר ביטחון וחוסר הערכה עצמית ניכרת - דבר שאתה עשוי להכחיש, אבל זו האמת. ואתה יודע מה? לפעמים הביקורות שאתה מקבל אפילו לא נכונות, אבל הן במקום שבחים או קנאה מחופשים למשהו שלילי.
" זכור שביקורת לא צודקת היא לעתים קרובות שבחים מוסווים" - דייל קרנגי
המיתוס על ביקורת "בונה".
לפעמים, אנחנו מבקשים מאחרים בבקשה לזרוק קצת ביקורת בונה בדרכנו. לפעמים אותם אנשים אפילו מכנים את הביקורת שלהם "בונה", כאילו זה גורם פחות נזק.
ביקורת היא אף פעם לא בונה, כי היא הורסת אותנו ופוגעת באגו שלנו. אנחנו יכולים להסתכל על זה כדבר טוב, אבל עמוק בפנים, זה פוגע בנו. והאם אתה יודע מה באמת עומד מאחורי כל הביקורת ה"בונה" הזו?
ביקורות קורוזיביות שמטרתן לגרום לאדם שאומר אותן להרגיש טוב יותר עם עצמו. אולי אותו אדם חש זעם נורא וצריך לפרוק אותו על מישהו. הפכתם כעת למטרה שלהם, וללא סיבה בכלל, הפכתם למטרה של מטח ביקורת שאי אפשר לעצור. ביקורות שליליות חסרות תועלת, המשמשות אך ורק כדי לפגוע.
ביקורות הרסניות, שמטביעות את ההערכה העצמית שלנו, רומסות אותו וגורמות לנו להרגיש שאנחנו אנשים חסרי ערך שאין להם מה להציע, וגורמים לנו להרגיש חסרי תועלת. הביקורות הללו גורמות לנו להיות חרדים ולהתמקד בשלילי, מה שגורם לנו להרגיש שלעולם לא נעשה שום דבר נכון.
ביקורת כואבת, כי כשם שאנו רגישים לשבחים, אנו רגישים באותה מידה לביקורת. לכן חשוב להיות בטוחים בעצמנו, לסמוך על היכולות שלנו ולדאוג להערכה העצמית שלנו. כך הביקורת לא יכולה להגיע אלינו יותר.
כל אלה קיימים מאחורי הביקורת ה"בונה" לכאורה שאינה בונה, אלא הורסת. אנחנו כבר יודעים מה עשינו לא בסדר, ואנחנו לגמרי מסוגלים לביקורת עצמית!
אין שום סיבה שנחפש ביקורת שאנחנו יכולים לתת לעצמנו, וממנה בסופו של דבר נצמח ונלמד. אל תלך לחפש את זה כי זה פשוט יגרום לך להרגיש רע.
קח כל ביקורת, בדיוק כפי שאתה לומד מהטעויות שלך, והתחיל לבנות גרם מדרגות עם כל אחד.
"תעמוד בדרכך באומץ, אל תפחד מביקורת מאחרים. ומעל לכל, אל תהיה משותק מהביקורות שלך" -פאולו קואלו
מוקף בביקורת
קח את כל הביקורת שאנשים מטיחים בדרך שלך. חלק מזה אתה עשוי לבקש, מה שיגרום לך להבין שזה לא היה רעיון טוב, בעוד שאחרים יופיעו ללא הזמנה.
אנחנו מוקפים בביקורת, כי צופים בנו בזכוכית מגדלת. לכל הפחות, כל מה שנעשה יזכה לביקורת. אולי בגלל שיש אנשים שכל כך משועממים בחייהם שהם מרגישים צורך לבקר אחרים. אולי הם פשוט מחפשים משמעות כי הם לא יכולים למצוא משהו בחייהם שלהם.
מה שעלינו ללמוד, לעומת זאת, הוא להכיר את החוזקות שלנו, ללמוד מהטעויות שלנו, לסמוך על עצמנו ולא לתת יותר מדי חשיבות למה שאנשים אחרים אומרים.
בעיקר בגלל שחלק גדול ממנו הוא תוצאה של השעמום שלהם, בעוד שאחרים לא יהיו בסביבה כדי להזיק לנו, אלא יישארו בסביבה רק בשביל להשתעמם ולרצות לדבר.
ביקורות הן מדרגות לטפס
קח כל ביקורת, בדיוק כפי שאתה לומד מהטעויות שלך, והתחל לבנות גרם מדרגות עם כל אחד מהם . בראש שלך, דמיינו את גרם המדרגות הזה; זה יכול להיות ארוך למדי, ואולי לא. כשתהיה לך בראש התמונה של הסולם הזה, תתחיל לטפס במדרגות ותראה שבמקום להרגיש יותר גרוע מול ביקורת, אתה תרגיש הרבה יותר טוב!
"ביקורת על החסרונות שלי לא תפחית את החסרונות שלך במעט." -בעילום שם
עלו במדרגות של אותו גרם מדרגות שנבנה בביקורות, ותראו איך אתם מתחילים להתגבר עליהם, איך מתחילים להתקדם ואיך לצמוח, בזכותם.
אנחנו תמיד רואים את הצד הרע של כל מה שאנחנו מחשיבים לשלילי, אבל בדומה לטעויות שלנו, אפשר ללמוד מהכל וביקורת יכולה לעזור לנו לצמוח. למה אתם מחכים כדי להתחיל לבנות גרם מדרגות משלכם?
