5 מפתחות לניהול מחויבות בזוג
בכל פאזל הגורמים המרכיבים את מערכת היחסים הזוגית, עצמאות ומחויבות הם לפעמים שני חלקים שקשה להתאים זה לזה. מחויבות בזוג יכולה להיות קשה לניהול ואנו רוצים לתת לך כמה קווים מנחים במאמר זה.
זה הופך יותר ויותר קשה לשמירה על הקשר בין שני אנשים לאורך זמן. זה יכול להיות בגלל פחד להתחייב יותר, לבחירה או מכל נסיבות אחרות. כפי שהיה אומר הסוציולוג זיגמונט באומן, אנו חיים בעידן של מערכות יחסים נוזליות.
כזוג, הקשר חייב לקדם התפתחות חיובית של שני האנשים. הם חייבים לחזק את האהבה והביטחון בקשר, אבל כל אחד מהם חייב גם לדאוג לעצמו.
מה שאנחנו מתכוונים כאן הוא שהעובדה שאתה בזוגיות לא מרמזת שאתה צריך לוותר על מה ומי שאתה. זה פשוט אומר שאתה צריך לשמור על מערכת היחסים בריאה, ובתמורה, ליצור קשר של אהבה, תמיכה וחיבה.
לשם כך צריך לדעת לנהל נכון את מערכת היחסים, ומחויבות בזוג היא תחום מרכזי. בואו נתעמק בזה קצת יותר.
אנחנו יצורים חברתיים, ולמרות שקשה לנו יותר ויותר לבקש, או להביע חיבה, כמעט כולנו אוהבים להרגיש נאהבים. להרגיש ככה זה מאוד נעים והתחושה הזו מתחזקת כשיש מערכת יחסים טובה.
מהי מחויבות בזוג?
כל מערכת יחסים ארוכת טווח, בין אם היא עסקית, חברות או סוג אחר של מערכת יחסים, דורשת מחויבות מהמעורבים. אצל זוגות קורה אותו דבר. אהבה זה לא מספיק. אתה צריך סוג של הסכם - משהו שמראה שאתה מוכן להשקיע מאמץ בזוגיות.
הזמן עובר, אנשים מתפתחים ונקבעות שגרה. לאחר מכן, מתבקש הצדדים לפעול מכוח הסכם הדדי על מנת לשמור על הקשר לאורך זמן. מחויבות בזוג היא המפתח להישרדות הקשר.
ברגע ששלב ההתאהבות מסתיים, מתחילים באמת להכיר את האדם השני בצורה אובייקטיבית יותר. הציפיות מפסיקות להיות הגרעין העיקרי של מערכת היחסים, וכיסוי העיניים שאיכשהו מנע ממך לראות איך היה האדם האחר באמת נופל.
בשלב זה, תראה אם זו הייתה אהבת אמת שהפגישה אותך. עכשיו זה עומד למבחן. אם האהבה הזו באמת קיימת משני הצדדים, אז אתה יכול ללכת צעד קדימה כדי לבסס מחויבות כזוג. הסכם זה יכול להביא יציבות וביטחון בעתיד של בני הזוג ולהוביל לאירוסין או נישואין.
סוג זה של מחויבות דורש ממך לקחת בחשבון את הצרכים של האדם האחר, ולא רק את הצרכים שלך. זה אומר לדאוג אחד לשני, לבלות זמן איכות ביחד, לרדוף אחרי רווחה, ובעיקר לאהוב אחד את השני.
איך לנהל את המחויבות שלכם כזוג בצורה משביעת רצון
"לאהוב זה לא להסתכל אחד על השני, אלא, שניכם מסתכלים לאותו כיוון."
-אנטואן דה סנט-אכזופרי-
הפסיכולוגית ומנהלת המרכז למשפחה במעבר יהודית ש' ולרשטיין מצהירה כי על מנת לנהל ולחזק את המחויבות הזוגית לעתיד משותף, המפתחות וההמלצות הבאים הינם יסודיים:
1. מערכת היחסים צריכה להיות התמיכה שלך מול מצוקה
אי אפשר להתחמק מהבעיות שחיי היומיום מביאים לנו. מתח, אחריות מוגזמת, בעיות בעבודה או שלל דאגות אחרות גורמים למצבים שיכולים להשפיע עלינו לרעה.
זו הסיבה שיש לך בן זוג שישתף איך אתה מרגיש, או לשחרר קיטור, זה באמת מועיל. כך תוכלו לתמוך אחד בשני ולמצוא מחסה באהבתם אל מול מצוקות היומיום.
מנקודת מבט זו, זוגות הם איחודים שצריכים לאפשר לשני בני הזוג להקשיב זה לזה, לתמוך זה בזה, לדאוג זה לזה ולנחם זה את זה. כמה נפלא זה כשהם מספקים את ההקלה, המנוחה והרוגע שלעתים קרובות אתה כל כך זקוק להם.
בן הזוג שלך יכול להיות אותו נווה מדבר של שלווה שאתה תמיד יכול לחזור אליו, וקרן האור הזו בין החושך לצבע בימים המעוננים האלה. וכמובן, אתה יכול להיות אותו דבר עבורם.
על מנת שזה יקרה, חיוני שת:
- הקשיבו באופן פעיל.
- תן לאדם השני לדבר.
- להרגיש אמפתיה.
- צור אמצעי תקשורת יעילים המאפשרים לך להביע את דעותיך.
- הימנע מפגיעה באדם האחר כאשר הוא מנסה להעביר את דעותיו ונקודות המבט שלו.
2. נהל משברים במערכות יחסים ביעילות
משברים הם לפעמים בלתי נמנעים, ואפילו הכרחיים בזוגיות. בדרך כלל הם מרמזים שבני הזוג נמצאים בתהליך של אבולוציה שיעזור להם לא להיתקע בשלבים שהיו צריכים להתגבר עליהם. עם זאת, חשוב מאוד לדעת כיצד לנווט דרכם כדי לשמור על המחויבות בזוג על כנו.
משברים זוגיים הם הזדמנויות לשינוי ולחיזוק קשר האהבה.
כך, ניהול משברים בזוג יכול להתנהל באמצעות סבלנות, אסרטיביות, אמפתיה, הבנה, תקשורת ותמיכה הדדית. עם זאת, חשוב לזכור שתמיד יהיו הבדלים. כל אדם תמיד יסחב איתו היבטים והשפעות מעברו.
עם זאת, ניהול משברים נכון יאפשר לך להסתגל לנסיבות חדשות ומשתנות.
3. כבוד
כבוד הדדי פירושו לאמץ את האינדיבידואליות של הזולת ולקבל אותו כמי שמשלים אותך, ולא כמי שצריך לחשוב ולהתנהג כמוך.
אם תכבדו את ההחלטות ודרכי החשיבה של בן הזוג שלכם, ותראו להם שאתם מעריכים אותם, תקדם מחויבות בזוגיות שלכם, כל עוד הם יעשו את אותו הדבר עבורכם.
4. היו כנים
במערכת יחסים בריאה, לשקר אף פעם לא טוב. לכולנו יש את הסודות שלנו ואנחנו לא חייבים לחלוק הכל. עם זאת, לשקר באופן ישיר ומכוון לאדם האחר הוא משהו שונה לגמרי.
בגלל זה, חיוני להיות תמיד ישר וכנה בכל מעשיך. אתה יכול להיות אמיתי בו זמנית ולהעריך את דרכו של האדם האחר לעשות דברים, על כל הפגמים והמעלות שלו.
5. שמירה על איזון בזוגיות
חייבת להיות מחויבות שווה של שני הצדדים. אם אדם אחד משקיע עבודה רבה במערכת היחסים ומחויב, בעוד שהאדם השני לא מתאמץ במיוחד, אז הקשר עלול להיתקל בבעיות.
לכן, החלטות, מחויבות ומה שאתה מציע לאדם האחר חייבים להיות הדדיים. יחד עם זאת, אסור לשכוח מה האדם האחר עושה עבורך.
לפיכך, ראינו את החשיבות של מחויבות בזוג אם ברצוננו לשמור על מערכת יחסים ארוכת טווח. אהבה, אמפתיה, מאמץ ותקשורת הם עמודי תווך שיכולים לעזור לך.
