4 סוגים של ערפדים רגשיים

אחד הגורמים העיקריים המקדמים התפתחות אישית בריאה הוא הסביבה שלנו: יש אנשים שתורמים לחיינו רגשות חיוביים וערכים טובים. למרבה הצער, לא כל האנשים סביבנו מציעים לנו חוויות חיוביות, ובדרך כלל מסתתרים ביניהם כמה ערפדים רגשיים.

אתה רוצה להיות עם חברים שגורמים לך להרגיש טוב כי אין שום מאמץ או קונפליקט כרוך בלהיות איתם. אבל זה בלתי נמנע, לפחות בשלב מסוים בחייך, למצוא את עצמך עם אנשים מהסוג ההפוך שנוטים להחליש את המצב הרגשי שלך.

ישנן סיבות רבות מדוע ערפדים רגשיים גורמים לנו להרגיש כל כך רע. להלן, אנו מתארים את 4 סוגי הערפדים הרגשיים ואת המאפיינים העיקריים שלהם . כך, תוכלו לזהות אותם ולהרחיק את עצמכם כך שתוכלו לגדול יותר ויותר בכל יום.

איך מערכת יחסים עם ערפד רגשי?

יש שני דברים שערפדים רגשיים צריכים כדי להשיג את מה שהם רוצים. הראשון הוא הזמן : כדי להיות מסוגלים להתקרב לאדם שהם רוצים להתחבר אליו, ערפדים רגשיים צריכים להיות עקביים ולזכות באמונם. ואז ברגע שהם מתחילים לזכות באהדה שלהם, הם מיישמים את המושג השני: קרבה. הם מתחילים לנצל את הרגישות של הזולת ולהשתמש בה לטובתם.

אין דרך ליהנות מאיכות חיים טובה כאשר למעגל האמון שלך פולש ערפד רגשי. הם יכולים להיות חבר, בן משפחה, או אפילו בן הזוג שלך. ככל שיש לך יותר אמון ואינטימיות עם ערפד רגשי, כך קשה יותר להתרחק מהם ולהילחם בהשפעות הרגשיות השליליות שעלולות להיגרם.

1. האישיות השלילית

ערפד "האישיות השלילית" יגרום לך להרגיש נחות מהם. הם יציגו את כל מה שקשור אליכם בצורה שלילית, ותמיד יצביעו על הפגמים והחסרונות שלכם. משפט אופייני שהם נוטים לומר הוא "אתה לא יודע איך לעשות דברים טוב". הם גם נוטים להתנגד לדעות האישיות שלך, גם אם הם יודעים שהם טועים.

החיסרון הגדול ביותר הוא שאם תשאלו את הדרך שבה הם פועלים, הם יצדיקו את התנהגותם בכך שהם " רק רוצים את הטוב ביותר עבורכם ". לאחר שהייתם קרובים אליהם במשך זמן רב, תבינו שהדרך שלהם להתבטא. תמיד מבוסס על ביקורת שלילית.

2. הקורבן

ה"קורבן" הוא ערפד רגשי שלא מפסיק להתלונן על כל דבר שלילי קטן שקורה להם. אוצר המילים שלהם בנוי על תלונות ופחדים בלתי מוצדקים. גם כשהדברים הולכים כשורה, תמיד יש להם משהו שלילי להגיד. הם יוצרים את הסיבות שלהם להתלונן ולשחק את הקורבן.

הם אינם מסוגלים לספק תמיכה רגשית בריאה, מכיוון שהם תמיד יהפכו את חייהם שלהם חשובים יותר וישימו את הבעיות שלהם מעל לבעיות שלכם. הם לא יקדישו זמן להקשיב לך או להתמקד במה שקורה לך. והם לעולם לא יציעו לך עזרה ללא תנאי כשאתה זקוק לה.

3. האישיות הלא אמפתית

סוג נוסף של ערפד רגשי הוא "האישיות הלא אמפתית". אמפתיה היא מרכיב חיוני של אינטליגנציה בין אישית, מונח שנוצר על ידי הווארד גרדנר המתייחס ליכולת הקוגניטיבית להבין את עולמו הרגשי של האדם האחר.

במערכות היחסים שלהם, ערפדים רגשיים מראים שאין להם אמפתיה דרך מעשיהם האנוכיים. הם לא חושבים אם הם ירגיזו את חברם. בשום שלב הם לא מנסים לשים את עצמם בנעליו של האחר.

4. האישיות המלנכולית והאלימה

כפי שאמרנו קודם, הפעולות והמחוות של ערפדים רגשיים מבוססים על ראיית העולם עם חצי הכוס ריקה, במקום חצי מלאה. הם יכולים למצוא את הצד השלילי של כל מצב, והם תמיד מהססים לקבל חלופות חדשות. קשה לשכנע אותם, והמוטו של חייהם הוא " החיים לא שווים את זה".

המונח "ערפד" מבהיר זאת מאוד. לא קשה להיות רגיש לאחרים, אבל מכיוון שאין להם אמפתיה, הם יתנהגו באלימות ללא סיבה. המצב הרגשי היומיומי שלהם מבוסס על כעס, זעם ויהירות.