10 טיפים להרגיש מאושרים יותר מהחיים שלך
לפעמים, החיים הם כמו קרוסלה שבה אנחנו מסתובבים סחור בלי למצוא את המקום שלנו. למה כל כך קשה לנו ליהנות מאושר לפעמים? אולי אנחנו יורים גבוה מדי, או אולי אתה אפילו נלחם נגד הזרם, מסתובב עם האנשים הלא נכונים והולך בשבילים הלא נכונים.
אז איך בדיוק יכולים להיות לנו "חיים טובים"? קודם כל, אתה צריך לעצור ולהסתכל סביב כדי לראות את המקום שבו אתה נמצא . היו מודעים להווה, ה"כאן ועכשיו" שלכם, כדי באמת לקלוט את מה שסובב אתכם.
אולי תהיה מרוצה. ייתכן שאם אתה באמת מתבונן בכל היבט בענווה פשוטה, תבין שיש לך חיים טובים. לאחר מכן, קדימה ותהנה מזה. מצד שני, אם אתה שם לב שעלית על הסוס הלא נכון בקרוסלת החיים הקטנה הזו, בצע את הטכניקות הפשוטות הללו. אלה בוודאי יעזרו לך.
10 טיפים פשוטים לחיות את החיים הטובים ביותר שלך
1. אתה בראש סדר העדיפויות בחייך
אל תחיה את חייך למען אחרים או תישאר במסלול מסוים עבור מישהו אחר אם זה לא משמח אותך. להעמיד את עצמך בראש סדר העדיפויות ולהעריך את עצמך זה לא אנוכי ולו במעט. זה פשוט אומר שאתה משקיע ביושרה ובאיזון הרגשי שלך. אם לא תפעלו לפי העקרונות שלכם ותתנו לערכים של הסובבים אתכם לגבור עליכם, לאט לאט תתחילו לדעוך. שים את עצמך בראש סדר העדיפויות, הקשיבי לעצמך.
2. להילחם על מה שאתה מאמין בו
קח עמדה למה שמגדיר אותך והילחם על זה. לכולנו יש קול פנימי שמניע אותנו ומספק לנו מוטיבציה, בין אם זה אישי או מקצועי. עקביות עם האמונות והערכים שלנו היא אחד מעמודי התווך החיוניים לניהול חיים טובים. זה יעזור לך להרגיש שהצלחת.
3. אתה לא מושלם ואתה לא צריך להיות
אל תציב לעצמך יעדים בלתי ניתנים להשגה או תהייה אובססיבי לגבי ביצוע טעויות. אנשים אינם חפים מפשע. אנחנו יצורים לא מושלמים החיים בעולם לא מושלם שפשוט שואפים להיות מאושרים. וזה משהו שאנחנו יכולים להשיג.
איך? התחל על ידי הכרת הגבולות שלך וללמוד מהטעויות שלך כל יום כדי להשתפר. וזכור, לעולם אל תשווה את עצמך לאנשים אחרים.
4. אל תנסה לרצות את כולם
לך בדרך שלך ופעל לפי העקרונות שלך. כולם לא חייבים לאהוב אותך, ועוד פחות אתה צריך לנסות לרצות אנשים שפגעו בך. הגן על עצמך ממערכות יחסים רעילות וקבל החלטות משלך.
5. חי ב"כאן ועכשיו"
העבר כבר לא קיים. זה לא מוחשי. זה נעלם. העתיד הוא אשליה באופק. לכן, הדבר היחיד שחשוב באמת הוא מה שאתה רואה ומרגיש עכשיו. לטפח את האושר שלך עכשיו. הציעו לעצמכם חיים טובים על סמך ההווה שבו אתם מוצאים את עצמכם.
6. הגן על המרחב האישי שלך, הזמן והחלומות שלך
לפעמים, אנחנו ממהרים יותר מדי. בין העבודה, המחויבויות שלנו והלחצים היומיומיים, בקושי יש לנו מספיק זמן לעצמנו. אולי אפילו אין לך מרחב אישי משלך. אותם רגעים קטנים של בדידות שבהם אנחנו יכולים "להיות עצמנו", לעשות חשבון נפש על חיינו, ואפילו לחלום.
חפשו את הרגעים האלה, כי הם לא מתנה אלא הכרח.
7. אל תחיה בנעליים של מישהו אחר
יש אנשים שמגיעים לנקודה בחייהם שבה הם מבינים שהם השקיעו חלק גדול מזה בהיותם גרסה שקרית של עצמם. אלה אנשים שחיו חיים של אנשים אחרים: של בן זוגם, של בן משפחה או של אותו אדם שאמר שהם באמת אוהבים אותנו אבל באמת לא. הם גרמו לנו לחיות בנעליים שלהם, ומנעו מאיתנו להיות עצמנו.
אל תאפשר את זה. תמיד תהיה הגרסה האותנטית של עצמך, עם כל המהות והיושרה שלך.
8. התמקדו בחיובי
זה בהחלט נשמע כמו שורה קלאסית מספר עזרה עצמית, אבל זה נכון. לחיות את חיינו מנקודת מבט חיובית יאפשרו לך חיים טובים. חיים מוארים בתקווה.
9. היו צנועים. לעזור, לטפל ולהקשיב לאחרים
הרשו לעצמכם להיפתח בפני הסובבים אתכם בכנות, כנות וענווה. זה יעזור לך להבין אנשים הרבה יותר טוב. וזה גם יעזור לך להרגיש מסופק יותר. מעטים הדברים שיכולים להשפיע כל כך חיובית על איכות החיים שלך.
10. הקף את עצמך באנשים המשקפים את מה שאתה שואף להיות
אין דבר יותר מחמם את הלב מאשר להקיף את עצמך באנשים שאתה מעריץ ורוצה ללמוד מהם. יצורים צנועים שמציעים את שירותיהם ללא תמורה. אנשים שלא שופטים אותך ומעריכים אותך על מי שאתה. חברים, עמיתים ושותפים שמאירים את חייך.
