מחלה כקונפליקט בין גוף ונפש

הגוף מדבר ומתבטא באמצעות סימפטומים. מחלות, פצעים, כאבים ואי נוחות מעידים על כך שמשהו רע קורה בגוף. לרוב, ה"משהו הרע" הזה קשור לרגשות.

ניתן לטפל בגישה זו באמצעות טכניקות טיפוליות שונות. זה אולי נראה קשור מדי לתיאוריות המיושנות של פרויד על פסיכואנליזה והדחקה, אבל יש בזה יותר מזה. טיפולי דור שלישי כמו מיינדפולנס, יוגה, טיפול בהתחדשות תאית, ביוכימיה ופיזיקה קוונטית הגיעו, דרך נקודות מבט שונות, לרעיון שהנפש והגוף קשורים ישירות ויש להם השפעה חזקה מאוד זה על זה.

אזהרות גופניות

כאשר אתה סובל מכאבים, מרגיש עייפות או מפתח מחלה, זה אומר שהגוף שלך מזהיר אותך ממשהו. המוח שלך מפרש מצב שעשוי להיות קשור בקשר הדוק לרגשות שלך. הגיע הזמן לעצור ולנתח מה קורה, איך אתה מרגיש ועד כמה זה משפיע עליך.

אם אתה תמיד משתמש ברפואה מסורתית כאופציה ראשונה, אתה יכול להשתמש בכוח המוח שלך כדי למקסם את ההשפעות של הטיפול הרפואי והתנהגויות הטיפול העצמי שלך. אבל כדי לחקור את כוח המוח שלך, אתה צריך לתת לעצמך מספיק זמן, רשות וסבלנות.

כוחן של המחשבות

המוח שלך מורכב ממחשבות. כל מחשבה שעוברת בראש שלך משפיעה על החיים שלך, על הגוף שלך, ובערך על כל המציאות שלך. המחשבות שיש להן את ההשפעה הגדולה ביותר על סביבתך הן אלו שאתה מקדיש להן את מירב תשומת הלב וניזון אליהן באמצעות המילים, המעשים והתגובות שלך.

אם מחשבות משפיעות על המציאות ועל הגוף, אז חשיבה חיובית יכולה לעזור לפתור בעיות, לרפא מחלות ולפצות על חסרונות. עם זאת, חשיבה חיובית לבדה אינה מספיקה. חשיבה רק על מה שאתה מחשיב כ"טוב" כרוכה במתן שיפוטיות והנחה שתקבל כל מה שאתה רוצה מבלי שתצטרך לעשות דבר.

כדי לשנות את אופן החשיבה והפירוש הזה של מה שאתה תופס, אתה צריך ללכת עמוק יותר לתוך עולם הרגשות. זה כרוך בפיתוח האינטליגנציה הרגשית שלך וללמוד יותר על עצמך.

מחלה כפרשנות של המציאות

מחלה יכולה לשקף שהמוח שלך עושה משהו שאתה לא אוהב. כדי לשנות זאת, תצטרך להתבונן כיצד המוח שלך מתוכנת, כיצד רכשת את התכנות הזה, וכיצד הוא מתבטא בהתנהגויות שלך. ניהול רגשי נלמד מהמשפחה.

רגשות כמו פחד, כעס, זעם, עצב וספק משקפים גישות נפשיות מסוימות שגורמות לנו להגיב בצורה לא הולמת. אולי יש לך בעיות אמון, או שאתה מצפה ליותר מדי מאחרים.

נושאים גופניים מסוימים נטועים ונזרעים באדמת הרגשות. כמה כאבים הם תוצאה של אי-יכולת להבין חוויה שגרמה לכאב, חוסר שביעות רצון או כעס. חוויות אלו שוכבות רדומות בתוכך, ומתבטאות לאט לאט בסימפטומים גופניים גופניים.

לסיכום, תסמינים גופניים מסוימים קשורים לאי אושר, חוסר שביעות רצון, היקשרות, בעיות שליטה, כעס מודחק או לא מובן וכו'. הם אומרים שעמוק בפנים, כל מחלה משקפת משהו שחבוי עמוק בפנים. אם הלב פגוע, כועס, כועס או מאוכזב, הגוף ישקף את הרגשות הללו. הגוף הוא השתקפות הישירה ביותר של איך אתה חושב ומרגיש.

רגשות ומחלות

המחקר שנחשף בספר רגשות ובריאות, בהוצאת Editorial ariel , מתאר כיצד לרגשות ולהתנהגויות יש תפקיד חשוב ברווחתם של אנשים ובהתפתחות מחלות מנקודת מבט פסיכולוגית, פיזיולוגית וחברתית.

אנחנו לומדים יותר על המשתנים המועילים לבריאות, אבל אנחנו גם בקיאים יותר על הלחץ, התחרות והדרישות המוטלות על חיי היום-יום שלנו. בהקשר זה, ניהול רגשי הוא גורם קובע לבריאות, ובהמשך גם למחלות.

אני חושב משמע אני קיים

לואיז ל' הקדישה חלק גדול מחייה ללמד אנשים שמחשבותיהם יכולות לשנות את חייהם. היא כתבה ספרים רבים שעזרו לאנשים לגלות את הערך שלהם. היא מאמינה שאם ילדים ילמדו את כוח המחשבות שלהם מגיל צעיר, המסע שלהם בחיים יהיה הרבה יותר שמח ומשמח.

אנו מזמינים אתכם לחשוב על כוחן של המחשבות והמילים בהן אנו משתמשים בכל יום. אם תצליחו לזהות אותם, להפוך את השליליות לפעולות ולמילים חיוביות ולהפנים אותן, תשנו את הדרך בה אתם מרגישים וחיים.

איך להרגיש טוב יותר

הכל קורה מסיבה כלשהי, וניתן ללמוד מכל ניסיון. אתה לומד להכיר את עצמך ולקבל את עצמך. אתה לומד לנהל מערכת יחסים טובה עם עצמך ועם אחרים. אתה לומד שאתה צריך להפסיק לחכות ולהתחיל לאהוב את עצמך. כך, אתה יכול להיות יותר אוהב, סבלני, בוטח ורחום; תפסיק לבקר את עצמך ולדרוש מעצמך יותר מדי; תהנה ממה שיש לך; הרשו לעצמכם להתרגש מדברים; ולהאמין שהיקום נתן לך את כל מה שאתה צריך כדי להיות מאושר.

אם תלמד לנהל את הרגשות שלך, הגוף שלך יפסיק לשלוח לך אותות מדאיגים כאלה. אם אתה תמיד עייף או חולה, זה יכול להיות סימן לכך שאתה פוגע במערכת החיסונית שלך על ידי ניהול לקוי של הרגשות שלך. כשאתה במצב של אושר, רוגע, צמיחה, גילוי ומלאות, אתה מפריש הורמונים שנותנים לך אנרגיה, חיים ובריאות.