אתה לא מדוכא, אתה מוסח
הסופר Facundo cabral כתב את מה שאפשר לכנות "סיפור על החיים", על כל מה שבורח מאיתנו, על כל התמימות שאיבדנו כשנדרסנו לראשונה מחוויות קשות. הסיפור הזה נקרא אתה לא מדוכא, אתה מוסח.
הוא מספר לנו על תקווה, מאבק, איך להמשיג מחדש את הכאב, ואיך לקחת את החיים באחריות אבל לא כל כך ברצינות, כי אז הכל מתחיל להתעוות. הוא מדבר על להקיף את עצמנו באנשים המתאימים ולהעניק משמעות חדשה לחיינו באמצעות אהבה והתבוננות. והוא מדבר על כך ששום דבר לא באמת כל כך חשוב כל עוד אתה חי את חייך...
לפעמים אנחנו חושבים שאנחנו עצובים או אומללים ממשהו קונקרטי כי איבדנו משהו שחשבנו שהוא הכוח המניע של חיינו. אנחנו חושבים שאין לנו על מה להילחם יותר. אנחנו מרגישים מדוכאים, אבל אנחנו לא מעריכים את כל מה שיש לנו סביבנו.
אנחנו מרגישים מדוכאים כשאנחנו לא שמים לב לכל מה שיש לנו
"מוסחת מהחיים המקיפים אותך, יש לך לב, מוח, נשמה ורוח...אז איך אתה יכול להרגיש עניים ואומלל? מוסחת מהחיים הסובבים אותך: דולפינים, יערות, אוקיינוסים, הרים, נהרות.
אל תיפול קורבן לאותו דבר שאחיך עשה, זה שסובל בשביל בן אדם אחד בעולם שבו יש 5600,000000 אחרים. זה גם לא כל כך נורא לחיות לבד; אני עושה את זה טוב, בוחרת מה אני רוצה לעשות בכל רגע, ובזכות הבדידות שלי, אני מכירה את עצמי, וזה חיוני בשבילי לחיות.
אל תיפול קורבן לאותו דבר שאביך עשה, שמרגיש זקן כי הוא בן 70, שוכח שמשה הוביל את יציאת מצרים כשהיה בן 80, ורובינשטיין פירש את שופן כמו אף אחד אחר בגיל 90, רק כדי למנות שניים ידועים. דוגמאות. אתה לא מדוכא, אתה מוסח...
בגלל זה אתה מרגיש שאיבדת משהו, וזה אפילו לא אפשרי כי כל מה שיש לך ניתן לך. לא עשית שערה אחת על הראש שלך, אז אתה לא יכול להיות הבעלים של שום דבר. כמו כן, החיים לא לוקחים ממך דברים, הם משחררים אותך מדברים, הם הופכים אותך לקל יותר כדי שתוכל לעוף גבוה יותר ולהיות שלם יותר.
הכל מהעריסה ועד הקבר הוא בית ספר, ומה שאתה מכנה בעיות זה בעצם שיעורים. החיים הם דינמיים, הם תמיד בתנועה מתמדת, אז כדאי לשים לב רק להווה. לכן אמא שלי אמרה "אני אחראית על ההווה, העתיד הוא עניינו של אלוהים". זו הסיבה שישוע אמר "לכן אל תדאג למחר, כי מחר ידאג לעצמו. לכל יום יש מספיק צרות משלו."
לא איבדת אף אחד. אלה שמתו זה עתה הלכו לפנינו, כי כולנו הולכים לאן שהם הלכו. והחלק הכי טוב שבהם, האהבה שלהם, חי בליבך".
-Facundo Cabral-
לאורך כל הסיפור, הוא אומר לנו שמה שאנחנו חושבים שהוא דיכאון הוא לפעמים רק הסחת דעת מהעולם. הוא אומר את זה מנקודת מבט אמנותית ופואטית כי זה יש לו, אבל זה גם הגיוני והגיוני מבחינה פסיכולוגית.
לפעמים אנחנו כל כך נפגעים שאנחנו מרגישים חוסר ביטחון. אנחנו מרגישים ריקנות ומאבק קיומיים, פגועים מהעבר, ומתחילים להימנע מכמה מצבים יפים באמת. אנחנו דוחים לטייל עם חברים, לפגוש אנשים ולהילחם על עבודה חדשה, ולאט לאט אנחנו נופלים לדיכאון.
דעתנו מוסחת מדברים שליליים
המחשבות או הסכמות הקוגניטיביות שלנו גורמות לנו להעריך את העולם באופן שלילי. בנוסף, אנחנו לא עושים שום דבר כדי לחזק את הדברים החיוביים. אנחנו מתרגלים לחושך, לאומללות מונוטונית אך נוחה, ומאמינים שאין דרך אחרת לחיות בעולם. אתה צופה בטלוויזיה וחושב שלעולם לא אכפת ממך כי זה העולם האמיתי, כי עבר כל כך הרבה זמן מאז שבאמת יצאת לראות את העולם האמיתי.
אבל בגלל זה אתה לא ממש מדוכא, אתה פשוט מוסח מדברים שליליים שלא יאפשרו לך לראות את יופיו של העולם. דעתו מוסחת על ידי אנשים שאינם נלהבים מכלום, מוסחת על ידי שיפוטים ערכיים, צרכים, זיכרונות ושברון לב.
תפסיק להיות מוסחת מדברים שמעוורים אותך
"לא תמצא אושר, וזה כל כך קל. אתה צריך פשוט להקשיב ללב שלך לפני שהראש שלך מתערב, שמותנה בזיכרון, שמסבך הכל עם דברים ישנים מהעבר, עם דעות קדומות שעושות אותך בחילה, שכולא ראש שמתחלק, שמתרושש, הוא אחד שלא מקבל את החיים כפי שהם או איך שהם צריכים להיות.
תעשה רק מה שאתה אוהב, ותהיה מאושר. אנשים שעושים את מה שהם אוהבים נידונים לברכה להצלחה, שתבוא כשהיא אמורה לבוא, כי מה שאמור להיות יהיה, וזה יבוא באופן טבעי.
השלימו עם עצמכם, עמדו מול המראה וחשבו כיצד היצור שאתם רואים נוצר על ידי אלוהים, ובחרו ברגע זה להיות מאושר, כי אושר הוא רכישה, לא משהו שבא לכם מבחוץ. גם אושר אינו זכות, זה חובה, כי אם אתה לא מאושר, אתה פשוט ממרר את הסביבה שלך.
אדם אחד, שלא היו לו כישרונות או ערכים, הורה לרצוח שישה מיליון יהודים. יש כל כך הרבה דברים ליהנות מהם, והזמן שלנו על פני כדור הארץ כל כך קצר עד שהסבל הוא בזבוז זמן".
סבל הוא בזבוז זמן. כי גם אם אינך יכול להימנע מלחוש כאב לאורך כל חייך, כמו הכאב הנוקב שאתה חש בנשמתך כאשר אתה מאבד אדם אהוב, למשל, סבל ממושך הוא משהו שאתה יכול לבחור לקבל או לבטל.
אתה יכול לבחור להפסיק להיות מוסח על ידי שליליות, מכיוון שהיא מעסיקה את חייך ומסיחה את דעתך מלחיות באמת. זה מסיח את דעתך מלדאוג לעצמך, וגורם לך לשחק את הקורבן כשקורים לך דברים רעים.
אתה לא מדוכא, אתה פשוט לא יכול להיות מוטרד להסתכל על כל האהבה שסביבך; אתה מקובע מדי על המניעים הנסתרים וחוסר המזל של העולם. אתה עסוק בלחשוב על אשמה, משא שאנשים אחרים אמרו שאתה צריך לסחוב, אבל כל זה מונע ממך ליהנות מהעולם, שנמשך בין אם אתה מרגיש את המשקל הזה או לא. אתה צריך לבחור איך אתה רוצה לחיות בו.
אתה לא מדוכא, אתה מוסח. אבל זכרו שתמימות מעוררת, כי הכל השתקפות, הכל מסיבה, ובגלל זה אי אפשר לסחוב תיקים מלאים ברעיונות ואנשים מיותרים.
עכשיו אתה יודע למה אתה מוסח, לא מדוכא.
