הסכנה של ציפיות גבוהות
לפעמים, אנו מציבים ציפיות גבוהות מאוד מאנשים מסוימים. זה בלתי נמנע, משהו שכולנו עושים לעתים קרובות למדי: לחשוב שבן הזוג שלך צריך לתמוך בך בכל מה שאתה עושה בלי לא להסכים, לצפות שהחברים או המשפחה שלך יפתרו את כל הבעיות שלך, מצפים שהם יהיו שם בכל פעם שאתה צריך אותם...
יצירת ציפיות גבוהות במיוחד מהאנשים הסובבים אותנו יכולה להיות גם סוג של כפייה, חובה כמעט מוסרית שהם ימלאו את רצונותינו. זו דרך לקחת מהם את החופש, כאשר במציאות, האדם היחיד שאנחנו צריכים לסמוך עליו לחלוטין הוא עצמנו.
אנחנו עוברים את רוב החיים מצפים לדברים, מחכים שדברים מסוימים יקרו, מצפים שאחרים יפעלו כמו שאנחנו רוצים שהם יעשו. עם זאת, לא תמיד אנו מודעים לכך ש"לצפות" הוא לפעמים שם נרדף ל"רוצה", וזה מרמז על מעט מניפולציה.
תמיד עדיף שהאנשים בחיינו יפעלו בחופש מוחלט ולפי רצונם. אם הם עושים משהו עבורנו, זה כי הם באמת רצו מעומק הלב, ולכן אנו מודים להם. אבל אם הם לא עושים את זה, זה לא משהו שעלינו לדאוג או להיות אובססיבי לגביו.
זה מעצמך שאתה צריך לצפות ממנו לכל דבר, אתה שאמור להיות מסוגל לפתור את הבעיות שלך מבלי לשים את זה על מישהו אחר, אתה שצריך להתעמת עם הפחדים שלך ולא להשליך אותם על אנשים אחרים.
הכוח המסוכן של הציפיות
אל תצפה לשום דבר מאף אחד; לצפות להכל מעצמך. האמירה הזו אולי נראית מהממת, אבל אנחנו בטוחים שתצליחו למצוא מצב שבו הרעיון הזה מתאר היטב את מה שקרה. אנשים מציבים ציפיות כל יום ולעתים קרובות, הן כרוכות ברמה מסוימת של אשליה.
לדוגמה, אתה יכול להציב ציפיות מסוימות מבן הזוג שלך, למשל, שהם תמיד יהיו איתך, שהם יוותרו על הכל בשבילך ויעמידו אותך בראש סדר העדיפויות שלהם. עם זאת, תגיד שהם עומדים לצאת לחופשה מהעבודה והם אומרים לך שהם רוצים לצאת לחופשה עם חברים. חלק מכם לא יכול להימנע מתחושת אכזבה, מכיוון שחלק קטן מהציפיות שלכם נשברו ואתם לא יודעים איך להתמודד איתן.
האם זה אומר שבן הזוג שלך לא אוהב אותך? ברור שלא. זה פשוט אומר שבניתם ציפיות אידיאליסטיות מדי, שהיו כרוכות במעט ציפייה, שבהן ניבאתם דברים מסוימים שיקרו שעכשיו לא יקרו.
לאנשים יש נטייה לחזות אירועים עתידיים ולהניח הנחות לגבי אנשים על סמך איך שהם רוצים שהם יהיו. וכשזה נכשל, מתחילה האכזבה. והאם אתה יודע מה מזין אכזבה רוב הזמן? ציפיות ותקוות קונקרטיות שהצבנו בהן הרבה ודאות.
לעולם אל תניח שום דבר. אתה תהיה פחות מאוכזב כאשר אתה נמנע מציפיות גבוהות ומתחבר אליהם יותר מדי, ובתמורה, תוכל להציע יותר חופש לאחרים. צפה להכל מעצמך, כי אתה היוצר של חייך.
קבל את הבלתי צפוי
אנחנו יודעים שצריך הרבה, שזה לא קל לקבל שהחיים משתנים ללא הרף, שמי שאתה רוצה היום אולי לא יהיה מי שאתה צריך מחר, שמי שתומך בך עכשיו יוכל לשנות את דעתו תוך שעה. אבל איך אתה יכול להתמודד עם אי ודאויות יומיומיות כאלה?
על ידי שמירה על איזון ושליטה על חייך. אתה היחיד שאתה תמיד יכול לסמוך עליו, ואתה זה שצריך להתמודד עם הפחדים שלך ולמנוע מעצמך להרגיש ריק. אל תטיל את החובה הזו על אף אחד אחר, ואל תגרום לו למצוא עבורך פתרונות או להיות עבד לציפיות שלך כי אתה מפחד שהם יאכזבו אותך בכל רגע.
תן להם לאהוב אותך בחופשיות מבלי להיכנע לרצונך. תן להם לעשות דברים בשבילך כי הם רוצים, ואם הם לא עושים אותם, אל תעניש אותם ואל תצחק על זה. תן להם להיות מי שהם רוצים להיות. ותהיה מי שאתה רוצה להיות; למד לעבור את החיים בביטחון ובבגרות וליצור את האושר שלך. צפו מעצמכם להרבה וחי בהרמוניה עם אחרים.
