מיקוד סנסטי: טכניקה מינית שתעזור לך להתחבר לשותף שלך
אחת הטכניקות שמטפלים מיניים בדרך כלל מציעים לזוג היא למצוא רגעים ללטף אחד את השני. תהליך זה מהווה חלק מטכניקת המיקוד הסנסטי, סדרה של שיטות המסייעות לזוג לתקשר ולחקור את המיניות שלהם מעבר לקיום יחסי מין. זה המקום שבו ההנאה מתעוררת כאשר בני הזוג מלטפים זה את זה ללא כוונה אחרת מלבד ליהנות מסוג זה של מגע.
אין צורך בבעיות מיניות כדי לתרגל טכניקה זו. זה פשוט עניין של לחקור את התחושות הפיזיות של מגע ולתקשר אותן לבן הזוג שלך. למעשה, מדובר בתרגול של הנאה וכיף שמתאים לכל אחד.
אם אתה רוצה לדעת יותר על טכניקה זו, במאמר זה, נספר לך כל מה שאתה צריך כדי לתרגל אותה. עם זאת, אם אתה חושב שאתה ובן זוגך זקוקים לעזרה של איש מקצוע או שאתה מרגיש שמשהו לא בסדר במיניות שלך, אל תהסס ללכת לטיפול.
טכניקת המיקוד הסנסטית
לאחר מלחמת העולם השנייה, החל מה שאנו מכירים כיום כמהפכה המינית. זה היה שינוי עמוק בחברה המערבית לגבי תפיסת המין. ואכן, הוא קרא תיגר על המוסכמות בנושא מוסר מיני, מערכות יחסים והתנהגות.
בתוך תנועה זו, היו שני המחברים של טכניקת המיקוד הסנסטי. אלה היו הגינקולוג, וויליאם מאסטרים, והסקסולוגית, וירג'יניה ג'ונסון. יחד, הם חקרו את התגובה המינית האנושית והגדירו את ארבעת השלבים שלה: עוררות, רמה, אורגזמה ורזולוציה.
כאשר התגובה המינית הופכת לפתולוגית, ההשלכות משפיעות על מערכת היחסים כולה. מסיבה זו נולדה טכניקת המיקוד הסנסטי. זו דרך לבני הזוג להתחבר מחדש זה לזה מבלי להזדקק ליחסי מין. אכן, הוא מבוסס על התקשורת הפשוטה של התחושות שמעוררות ליטופים בגוף העירום.
יישום הטכניקה
הטכניקה אמנם שימושית עבור כל זוג שרוצה לחקור את המיניות שלו ולשפר את התקשורת, אבל היא פועלת גם לבעיות מיניות מסוימות. לדוגמה, הוא נמצא בשימוש נרחב כחוסר רגישות שיטתי עבור אלה שיש להם סוג כלשהו של טראומה סביב מגע פיזי, כגון קורבנות של התעללות מינית. למעשה, כאשר מגע מיני מייצר חרדה ודחייה, טכניקת המיקוד הסנסטית מסייעת ביצירת סביבה בטוחה ורגועה אליה נחשף הסובל בהדרגה.
זה שימושי גם להפרעות בתפקוד המיני כגון שפיכה מוקדמת, אובדן פתולוגי של תיאבון מיני או וגיניזם. יתר על כן, זוגות שחיי המין שלהם הפכו שגרתיים למדי ומערכת היחסים ביניהם סבלה מעובדה זו נהנים גם הם מטכניקה זו. הסיבה לכך היא שמעבר לקיום יחסי מין, אנשים רבים לא באמת מבינים את המיניות.
איך זה מתורגל?
על בני הזוג לבצע שורה של צעדים. עם זאת, יחסי מין אסורים עד תום התרגיל. באופן אידיאלי, עליהם לתכנן לאמץ גישה רגועה וחיובית. ברגע שהם מרגישים בנוח, רגועים ובטוחים, עליהם להמשיך באופן הבא:
- אחד מבני הזוג שוכב, עירום, עם הפנים כלפי מטה, ובעיניים עצומות. השני, גם הוא עירום, מתחיל ללטף את בן זוגם בעדינות מכף רגל ועד ראש, מדלג על האזורים הארוגניים. מדובר בהעברת רגשות דרך הליטוף, תחושות הרוגע, האהבה והרוך.
- כשהם מגיעים לכפות הרגליים, מי ששכב מתהפך והתהליך מתחיל מחדש. שוב, האזורים הארוגניים כמו שדיים או איברי מין מושמטים.
- השוכב מתיישב ובני הזוג מקדישים כמה דקות לדיון בתרגיל. הם מדברים על אילו תחושות זה עורר, על איכות הליטופים וכו'.
- מי שעשה את הליטוף שוכב ועוצם עיניים כדי לקבל את אותו תהליך.
- לאחר סיום התרגיל, בני הזוג מחליטים אם הם רוצים לקיים מפגש מיני או לא. כך נמנע תסכול מיני. יתר על כן, תקשורת אסרטיבית לגבי מערכת היחסים מקודמת. כך או כך, על שני בני הזוג לכבד את סירובו של השני, אם זה המצב.
יתרונות
ישנם יתרונות רבים לטכניקה פשוטה זו. לדוגמה, מערכות יחסים מנותקות ובני זוג לומדים לתת חיבה והנאה מבלי לבקש דבר בתמורה. בנוסף, הם מפתחים אירוטיקה ויוצרים קשר של סודיות וביטחון בתוך מערכת היחסים. זה כדאי לכל זוג, יהיו המאפיינים שלו אשר יהיו.
מגע פיזי חיוני לרוב בעלי החיים, במיוחד אלה שחיים בקבוצות. בחברה של הנאה מיידית, לפעמים אנחנו שוכחים שהמיניות הרבה יותר עשירה מאיברי המין. למעשה, תרבות המיידיות הזו היא מה שמרדים את הגוף כשהחיים קדחתניים מדי. מסיבה זו, לעולם לא מזיק להתחבר מחדש לתחושות הבסיסיות ביותר באמצעות ליטופים.
