מרגיש קנאה: כאשר האושר של אחרים מטריד אותך
אף אחד לא מעז להגיד את זה בקול רם, אבל זה קורה לעתים קרובות: אנחנו לא שמחים כשאחרים שמחים. כל בני האדם פגיעים לכך כי תחושת קנאה היא רק הטבע האנושי.
כשאנחנו אוהבים מישהו, אנחנו אמורים להיות שמחים בשבילו כשהדברים הולכים להם ולבכות איתו כשהם עצובים. ככה הדברים צריכים להיות. אבל במציאות, זה לא תמיד קורה. אנחנו רוצים להרגיש שמחים בשביל אחרים, אבל לפעמים בסופו של דבר מרגישים בדיוק הפוך.
"הקנאה שלנו תמיד נמשכת זמן רב יותר מהאושר של אלה שאנו מקנאים בהם."
-פרנסואה דה לה רושפוקו-
ברוב הפעמים איננו מסוגלים להודות בכך. אנחנו פשוט מברכים אחרים בזמן שאנחנו רותחים מבפנים. או שאנחנו אפילו מנסים לזלזל בהישגיהם ב"אבל..." או "תיזהר, אולי זה לא מה שאתה חושב שזה". עמוק בפנים, אנחנו יודעים שההצלחה שלהם מתסכלת אותנו איכשהו. למה זה קורה? איך אנחנו יכולים לשנות את זה?
כאשר האושר של אחרים מטריד אותנו
לא תמיד זה מפריע לנו כשאחרים שמחים. לפעמים, אנו עשויים להרגיש גאים באמת בהצלחתם. זו תחושה נפלאה שממלאת אותנו בשמחה ומחזקת את הקשר שלנו איתם. לכן, אתה עשוי לשאול את עצמך מדוע אתה מרגיש קנאה במצבים אחרים.
ראשית, בואו נבהיר משהו: כולנו בני אדם ויכולים להרגיש כל רגש, בין אם טוב או רע. לפיכך, למרות שזה לא משהו להתגאות בו, אל לנו להעניש את עצמנו על הרגשת קנאה בהצלחתו של מישהו שאנחנו אוהבים.
מפריע לנו שהאדם השני שמח כי אנחנו לא שמחים. אולי עבדנו קשה כדי להשיג תוצאה דומה, אבל אותו אדם אחר הגיע ליעד שלו ולא אנחנו. אנחנו מעריכים אותם, אבל אי אפשר שלא לחשוב על הרצונות הלא ממומשים שלנו.
בלי לרצות, אנחנו משווים את האושר שלהם לעצב שלנו ומחליטים שזה לא הוגן.
אנשים אחרים אינם שיקוף של מי שאתה
כל זה קורה לנו כאשר אנו רואים באדם האחר השתקפות של עצמנו. במילים אחרות, אנחנו תופסים את החיים שלהם כאילו היו החיים שלנו.
בדרך כלל, תחושת קנאה פירושה שאנו שמים בצד את הצלחתם ומתמקדים רק בתוצאות שהם השיגו כי רצינו אותן לעצמנו.
הרחבת הפרספקטיבה הזו היא המפתח. אל תסתכל רק על מה אותו אדם השיג, אלא נתח את כל מה שהוא היה צריך לעבור כדי להשיג את זה ואת כל הדברים שעדיין לא השיג. זו דרך להאניש את המצב ולמצוא את אותם מרכיבים שמבדילים אותנו מהם.
כאשר אנו רואים אחרים כמראות, אנו בונים תמונה נרקיסיסטית שלהם במוחנו. זה הרגע שבו האגו שלנו נפגע והאושר שלהם מטריד אותנו. במקום זאת, אם נחליט שהסיפור שלנו שונה לחלוטין משלהם, נוכל להבין את ההישגים שלהם. ואז נרגיש באמת מאושרים בשבילם.
הרגשת קנאה היא הזדמנות לצמיחה אישית
להרגיש קנאה במישהו שאתה אוהב זה נורמלי. זה לא הופך אותך לאדם רע. מה שאתה בהחלט חייב להימנע הוא לתת לתחושה הזו לגדול לכדי טינה. זה יכול בסופו של דבר לפגוע בקשר שיש לך עם אדם שאתה עשוי ללמוד ממנו הרבה.
הגיע הזמן לגדול. יש דברים שאנחנו רוצים מאוד אבל לעולם לא מקבלים. יש דברים שאנחנו רוצים ומשיגים רק אחרי שעבדנו ממש קשה. וכמובן, אנחנו מקבלים כמה דברים בקלות רבה יותר ממה שחשבנו. זה בדיוק מה שקורה לאנשים אחרים. ההבדל הוא שזה עלול לקרות להם מהר יותר או לעתים קרובות יותר ממה שזה קורה לנו.
אל תשפוט את עצמך בגלל הצלחתם של אחרים. זו טעות גדולה. להתפתחות האישית של כל אדם אין שום קשר להתפתחותו של אף אחד אחר.
אתה יכול להפסיק לחוש קנאה אם אתה מזהה את התחושה ומקבל אותה. הכירו באדיבות שאנשים אחרים ראויים להצלחתם ושאהבתכם אליהם חייבת לחרוג מהמחשבות הקטנות והחסרות הללו.
