האם אתה מתמודד עם הבעיות שלך או מתנגד להן?
אם אתה מתמודד עם הבעיות שלך או מתנגד להן לא תלוי רק בנסיבות. הם נטועים בהחלטה שאנו מקבלים בפנים, לפעמים באופן לא מודע. לפעמים אתה מחליט שלא ביודעין להתנגד, ואז פעמים אחרות אתה מתמודד עם הבעיות שלך. הן שתי אפשרויות שיקבעו אם נצליח או נכשל.
התנגדות לבעיות היא מתישה רגשית
התנגדות לבעיות מגבירה את הסבירות שתאבד שליטה. יהיה לך הרבה יותר סיכוי להיסחף לדבר הראשון שאתה מרגיש מבלי לנסות להסתכל על זה בשלווה. הרגשות שלנו ישלטו ואנחנו ניתן להם. אבל לסוג זה של חופש רגשי יש בדרך כלל תוצאה: התחרטות על מה שעשית או אמרת ללא מחשבה.
אפילו בלי לשים לב, אתה מוצא את עצמך באמצע ויכוחים וריבים חסרי טעם. וכל מה שהם עושים זה לשחוק אותך רגשית, לפעמים אפילו פיזית. למעשה, ברגע שאתה רואה את המצב מנקודת מבט אחרת, אתה מבין שבאמת יצרת הרים מגבעות חפרפרות.
האם אי פעם הגבת באימפולסיביות למשהו? כשזה קורה, זה אומר ששחררת את אינסטינקט ההגנה שלך. אבל אם אתה באמת חושב על זה, בעצם לא היית בסכנה. לפעמים הדחפים שלך יוצאים רק כדי להגן על האגו שלך.
התנגדות לדברים שקורים לך ורואה בהם איום או אויב במקום אתגר יגרום לך להיות חסר סובלנות ותאגרף אותך. זה ימנע ממך לחשוב בבהירות. וזה ישאיר את הראש שלך מסתובב מרוב חרטה.
אבל יש אפשרות נוספת - אם כי זה דורש קצת תרגול. זה אולי אומר עבודה אמיתית, אבל זה שווה את הטרחה. אז איך אתה מפסיק להתנגד לבעיות שלך ומתחיל להתמודד עם הבעיות שלך?
אם תתמודד עם הבעיות שלך, אתה תגדל
התנגדות לקשיים לא תחזק אותך. אתה באמת פשוט תבזבז אנרגיה. אתה נותן לאינסטינקטים הכי בסיסיים שלך לקחת אותך משם. זה מונע ממך לעבד את המצב כראוי.
אבל כשאתה מתמודד עם הבעיות שלך, אתה גדל ומתחזק, בוגר יותר. אתה תהיה בתנאים טובים יותר להתמודד עם כל קושי שמגיע בהרבה יותר יעיל.
כאשר הקושי מכניס את עצמו בדרכך, תדע לעצור ולקחת נשימה. כך תוכלו לראות את הדברים בצורה ברורה יותר ולבצע את הבחירה הטובה ביותר. אתה יודע שאתה יכול לקחת את הזמן שלך.
אחרי הכל, אתה לא מרוויח כלום על ידי תגובה או תגובה מיד! אז למהר בתגובה שלך כשהמצב לא מחייב זאת יכולה להיות טעות. סיבה לכך שתוציא את השיער לאחר מכן.
כשאתה רגוע ונינוח, גם אם כל מה שקורה סביבך הוא כאוס מוחלט, אתה תחשוב בצורה חכמה יותר על הדברים. כשאתה עוצר כדי לנשום, הפתרון נראה הרבה יותר קרוב.
בנוסף, אם אתה מתמודד עם הבעיות שלך, סביר להניח שתפגע באנשים אחרים שלא לצורך. כשאתה מביע את עצמך בצורה ברורה, חמה ומכבדת, נקודת המבט שלך תהיה ברורה יותר והביקורת שלך על אנשים אחרים לא תילקח באופן אישי.
כפי שאתה יכול לראות, הם שני דברים שונים מאוד: אחד, נכנע לדחף להתנגד לבעיות שלך ושניים, קבלת ההחלטה להתמודד עם הבעיות שלך.
עם אחד אתה מאבד שליטה, אל תעבד את הרגשות שלך, ובסופו של דבר עם חרטה אוכלת אותך מבפנים. אבל עם האחר, אתה מתרגל אסרטיביות, לומד כיצד לפתור בעיות בצורה יעילה יותר ולומד מהן משהו.
קשיים תמיד נותנים לך הזדמנות מאוד מיוחדת: ההזדמנות ללמוד. הם לא טרגדיה, ואתה לא קורבן. לחשוב ככה זה מה שיגרום לך להתנגד להם במקום להתעמת איתם. בואו נהפוך אותם לחלק מהסיפור שלנו ונחייה את חיינו טוב יותר בגלל השיעורים שהם לימדו אותנו.
