מדעי המוח של כאב רגשי: סבל שקט
מדעי המוח של כאב רגשי אומר לנו שלסבל רגשי יש את אותה השפעה על המוח כמו לכאב פיזי. לאמיתו של דבר, חוויות כמו הייסורים על אובדן אדם אהוב או ההשפעה של מתח מצטבר בעבודה עשויות להימשך זמן רב יותר להחלים מאשר עצם שבורה.
מעט נושאים שנויים במחלוקת כמו ההבנה הפסיכולוגית של כאב. ואכן, כחברה, אנו נוטים רק לתת אמון במה שאנו יכולים לראות. מסיבה זו, מציאות כמו כאב כרוני, זאבת או פיברומיאלגיה נופלת לעתים קרובות לקטגוריה החברתית המכונה מחלות כרוניות בלתי נראות חברתית.
עם זאת, איננו יכולים להתעלם מהסבל הקשור להפרעות נפשיות או אפילו מהשפעות רגשיות מסוימות שאנו סובלים מעת לעת.
למען האמת, האדם הסובל מדיכאון חש גם כאב. קחו, למשל, את החולה עם הפרעה דו-קוטבית שזה עתה פוטר מעבודתו. למעשה, מצבים מסוג זה יכולים להוביל לסדרה של רגשות עזים, שליליים וכואבים מאוד.
כאב רגשי לא נראה או נשמע, אבל אנחנו יודעים שהוא אמיתי. יתר על כן, יש חותם נוירולוגי שמוכיח את העובדה הזו, וכרגע אנחנו לומדים יותר ויותר על הנושא.
"מי שיודע על כאב, יודע הכל."
-דנטה אליגרי-
המוח הסובל
ישנם כאבים אשר משככי כאבים אינם מועילים עבורם. כמו כן, יש פצעים שאתה לא יכול לאתר בגוף שלך, אבל אתה יודע שהם שם, איפשהו. למעשה, הם מדממים באופן בלתי נראה ומנתקים את המומנטום שלך.
מדעי המוח של כאב רגשי הוא תחום חדש יחסית המנסה לענות על רבות מהשאלות הנוגעות לכאב רגשי.
קליפת האינסולה וקליפת העין
כל החוויות שלך, התפיסה שלך, ואפילו המחשבות שלך בסופו של דבר מסוננים ומעובדים על ידי מבנה קטן במוח שלך. זה האינסולה. זה נותן לכל אחד מהתהליכים הללו חותם רגשי. כתוצאה מכך, אתה מייחס אותם כנעימים או לא נעימים.
עם זאת, במקרים שבהם העוצמה הרגשית שלך גבוהה במיוחד, היא מצטרפת לקליפת המוח הציר ומייצרת תחושת כאב ספציפית. חוויה זו, כפי שצוין במחקר שנערך על ידי בית הספר לרפואה של אוניברסיטת ווייק פורסט (אירופה), זהה לזו המתרחשת עם פציעה גופנית.
מחברי העבודה הזו מציינים משהו אחר שמעניין ביותר. הם קובעים שחלק גדול מהכאב הפיזי שלך מייצר גם כאב רגשי. לדוגמה, אם אתה מכה את הבוהן שלך בדלת, אתה מרגיש מתוסכל ואפילו כועס. למעשה, סביר להניח שתנזוף בעצמך על כך שאתה מגושם מדי.
דחייה כואבת כמו כוויה
כשאנחנו מדברים על דחייה, אנחנו לא מתכוונים רק להינטש על ידי בן הזוג או לדחייה על ידי אדם שאתה אוהב. למען האמת, מקרים כמו בריונות, הם דוגמה ברורה לאופן שבו אתה יכול להיות מופרד, מבודד ומותקף על ידי קבוצה חברתית. זכרו, המוח שלכם הוא איבר שזקוק למגע חברתי ולקשר משמעותי עם אחרים.
- מסיבה זו, חוויה של דחייה חברתית יוצרת השפעה עצבית רצינית. למען האמת, מדעי המוח של כאב רגשי אומר לנו שהסבל במקרים אלה הוא עצום. ואכן, ד"ר דיוויד ט. הסו, מאוניברסיטת מישיגן (אירופה) טוען שבמקרים אלה, המוח מגיב באותה צורה כאילו הוא חווה כוויה פיזית.
- יתרה מכך, נצפה שהמוח מייצר תגובה משכך כאבים. למעשה, הוא משחרר מספר רב של אופיואידים כדי להקל על הכאב.
לכן, אנו יכולים לומר שדחייה חברתית מעצבת סבל רב ממדי. לדוגמה, האדם הדחוי מבחינה חברתית לא רק מרגיש פגוע רגשית. בנוסף לכאב הפסיכולוגי, הם חווים עייפות, בעיות ריכוז, הפרעות שינה ואפילו חוסר תחושה בשרירים.
כשהמוח שלך סובל, הגוף שלך סובל
מדעי המוח של כאב רגשי טוענים שהמוח הוא איבר מתוחכם ביותר. זה קשור בצורה מורכבת לכל הגוף שלך. למעשה, הקשרים שלו נעים מגזע המוח וחוט השדרה כמעט לכל חלק בגופך.
כמו כן, מערכות הדם והלימפה הן אלו שמעבירות הורמונים המשתחררים מהמוח שלך. זה אומר שרגשות, בהיותם תגובות כימיות, לא נשארות במרחב המוח שלך. הם עוברים דרכו ומגיעים לחלקים רבים בגופך.
מסיבה זו, קשה מאוד לגוף שלך להיות חסין מפני כאב רגשי. ואכן, חותמו תמיד מגיע. יתר על כן, זה תמיד מורגש ומייצר בך סוג של שינוי בהכרח.
