היום הוא היום להפוך טינה לסליחה

ברגע מסוים בחיינו, הגענו למקום שבו לא יכולנו עוד לסבול אדם או דבר. למשל, אי יכולת לעמוד בהתנהגות של אחד מחברינו או מבני משפחתנו יותר.

אבל מה קורה כשאנחנו לא סובלים את עצמנו? כשאנחנו חושבים: איך יכולנו לעשות את זה? איך יכולתי לקבל את התפקיד הזה? איך יכולתי לאכול כל כך הרבה?

בלי להיות מודעים לכך אנחנו הופכים לאויב של עצמנו. משהו שהוא תוצאה של כעס או זעם שאנו חשים כלפי אדם אחר. טינה שגורמת לנו לא מסוגלים להתמודד אפילו עם עצמנו.

כשאנחנו ממורמרים, אנחנו לא שמחים . אנחנו מדחיקים זעם שנלחם לצאת החוצה, להתבטא, וכך להשתחרר לנצח.

אבל מה שאנחנו לא מבינים זה שאנחנו אלה שנפגעים הכי הרבה במצב הזה. אנחנו אלה שנחיה במרירות, אומללים וכועסים כל הזמן על כולם ועל הכל.

הטינה הופכת אותנו לעוינים

אולי אתה לא קולט את זה חזותית, אבל בוודאי בשלב מסוים ראית אנשים שכל הזמן יש להם הבעה כועסת, המשקפת את הכעס שלהם על פניהם. ואתה תוהה, אבל למה הם כל כך כועסים? לא עדיף להיות מאושר?

אותו דבר קורה לנו כשאנחנו מרירים כלפי מישהו. אנחנו נעשים עוינים בלי להתכוון וזה מראה את עצמו על פנינו.

בנוסף, עוינות לא תביא דבר מלבד דברים שליליים לחיינו. האם אתה תוהה מדוע שום דבר לא הולך לך בזמן האחרון? תתמקד באיך שאתה מתנהג. שם טמונה התשובה.

אנחנו לא מבינים שעוינות תמיד פועלת נגדנו. זה לא משפיע רק עלינו, אלא גם על כולם ועל כל מה שסביבנו. האנשים שאנחנו הכי אוהבים, כל מערכות היחסים שלנו יושפעו מהדרך החדשה הזו שיש לנו להתמודד עם חיי היומיום שלנו.

להיות עוין לא יביא לנו שום דבר טוב. למעשה, זה כל כך חמור שזמן רב במצב עוין זה עלול לגרום לנו לחולים קשים.

מה אנחנו יכולים לעשות כדי להפסיק להיות עוינים? בתור התחלה, אנחנו צריכים להקיף את עצמנו באנשים חיוביים שמבזבזים אהדה ואושר .

לפעמים אנו מוצאים את עצמנו טובעים בעוינות כי אנו מקיפים את עצמנו באנשים עוינים, שליליים וזדוניים, אשר כל הזמן מערערים אותנו נפשית מבלי שנשים לב לכך.

למד לסלוח

כאשר אנו מוצאים את עצמנו מלאים בכל כך הרבה עוינות וטינה, מה שעלינו ללמוד מיד הוא לסלוח. אבל לא רק לסלוח לאחרים, אלא גם לעצמנו.

כפי שכבר אמרנו, לפעמים אתה מוצא את עצמך מרגיש ממורמר, אתה כבר לא יכול לסבול את עצמך כי ההתנהגויות שלך, המעשים שלך כל כך מפריעים לך.

לסלוח לעצמך ולסלוח לאחרים לוקח זמן. זו הסיבה שיש צורך להיפטר מכמה דברים מבעוד מועד שעשויים לעכב את הסליחה שאנו מחפשים.

• הפצעים שאחרים יכולים לגרום לנו.
• הרגשות הקשים שלא עושים יותר מאשר מעכבים את האושר והסליחה שלנו.
• האנוכיות שגורמת לך עצב ומונעת ממך ליהנות מעוצמת הנדיבות.
• לחשוב ולחיות בעבר, משהו שעוצר אותנו מלהתקדם ולהתקדם.
• להיות מוטרד משמועות או לדאוג לגבי מה שאנשים אחרים עלולים לומר עליך.

כל הדברים הללו, ורבים נוספים, גורמים לנו לחיות את חיינו מלאים במרירות כך שלא נוכל לסלוח לאחרים או לעצמנו.

כולנו עושים טעויות ואנחנו צריכים להרגיש חופשיים מכל מה שאחרים יכולים לעשות לנו. מה הם עשו כדי לפגוע בך? הבינו שזהו אתם שמאפשרים את הכאב, כי זה לא כאב פיזי. האם אין לך את הכוח להחליט מי יכול לפגוע בך ומי לא?

זכור שככל שתאפשר לאחרים לפגוע בך פחות, כך תתעלם מהשמועות, כך תחיה יותר בהווה מבלי לחשוב על העתיד, וכנראה תראה יותר פוטנציאל בדברים סביבך.

עם זאת, אתה תהיה חופשי ושום דבר לא יפגע בך. חיה את חייך, סלח לאחרים וסלח לעצמך. תהיה חופשי ותהיה מאושר.