אמון, נדיבות, חיבה: היתרונות של אוקסיטוצין

אוקסיטוצין ממלא תפקיד חשוב בתפקודי הגוף שלך ובהתנהגות שלך. זהו נוירו-הורמון המספק יתרונות נפלאים לגוף ולרגשות שלך. אוקסיטוצין נקרא "הורמון האהבה" מכיוון שהוא אחראי לכל כך הרבה מהדברים שגורמים לך להרגיש טוב. זה חיוני לקשר חברתי מכל הסוגים (רומנטי, אפלטוני, משפחתי), רבייה מינית ולידה. ישנם יתרונות רבים של אוקסיטוצין. המשיכו לקרוא כדי לגלות אותם!

אוקסיטוצין, אהבה רומנטית והחיפוש אחר אינטימיות

ההיפותלמוס מייצר אוקסיטוצין; לאחר מכן, בלוטת יותרת המוח אחראית להפרשה. אוקסיטוצין הוא כוכב העל של יחסי הורים וילדים מכיוון שהוא מקדם את הקשר מרגע לידת הילד.

אוקסיטוצין מגרה רגשות אימהיים, כמו גם לידה והנקה. כאשר תעלת הלידה מתרחבת, בלוטת יותרת המוח משחררת כמויות גדולות של אוקסיטוצין. אותו דבר קורה בזמן הנקה כאשר התינוק נצמד לפטמה.

הורמון האהבה ממלא גם תפקיד בחיבה גופנית ובאורגזמה. ברגע שהאוקסיטוצין משתחרר לזרם הדם, הוא מייצר סדרה של השפעות לאחר האקט המיני. השיא המיני אצל נשים וגברים גורם לשחרור אוקסיטוצין, המקל על זרימת הזרע והתכווצויות השרירים בערוצי הרבייה של שני המינים.

מחקרים מראים גם כי לאחר קיום יחסי מין, כאשר הטסטוסטרון והאנדורפינים הקיימים בזרע עדיין על דופן צוואר הרחם, נשים מקבלות טסטוסטרון, אנדורפינים ואוקסיטוצין. מצד שני, גברים חווים עלייה באנדורפינים ובאוקסיטוצין, מה שמעורר תחושות של רגיעה והגנה.

אוקסיטוצין קשור גם למערכות יחסים, הכרה והערכה, בניית אמון, מערכות יחסים נדיבות, חיבה, רוך ומגע פיזי. במילים אחרות, חיבוק פשוט, ליטוף או נשיקה יכולים להפעיל אוקסיטוצין.

הורמון המונוגמיה

יש אנשים שקוראים לאוקסיטוצין הורמון המונוגמיה. במחקר מאוניברסיטת בון, חוקרים העניקו אוקסיטוצין או פלצבו עם תרסיס לאף לקבוצה של גברים הטרוסקסואלים. המטרה הייתה ללמוד כיצד הם הגיבו כשפגשו אישה מושכת. הם ביקשו מהמשתתפים לציין מהו לדעתם מרחק מתאים בינם לבין האישה ואיזה מרחק לא נוח.

חוקרים גילו שהמתנדבים שהיו נשואים או בזוגיות וקיבלו את ההורמון העדיפו להתרחק יותר מהאישה מאשר אלו עם הפלצבו. עם זאת, אותו דבר לא קרה עם משתתפים בודדים. המחברים הציעו כי המחקר סיפק את ההוכחה הראשונה לכך שאוקסיטוצין עשוי למלא תפקיד מפתח בנאמנות הגברית.

היתרונות של אוקסיטוצין להורות ולמשפחות

אוקסיטוצין מווסת גם את ההתנהגות האוהבת של ההורים כלפי צאצאיהם. זה הורמון ההתקשרות; זה מפעיל את האינסטינקט להגן על העובר ולקדם את צמיחתו. לדוגמה, כאשר אמא מניקה את ילדה, האוקסיטוצין מאותת לבלוטות החלב לשלוח חלב לתא איסוף, שם הוא זמין לתינוק היונק לחלץ מהפטמה.

צליל קולה של האם מפעיל גם ייצור אוקסיטוצין אצל התינוק, אשר ממלא תפקיד חשוב בקשרי ההתקשרות בין האם לתינוק. קולה של האם יכול להרגיע את התינוק ולגרום לו להרגיש מוגן.

כמה מחקרים מראים שלאנשים מאוהבים יש רמות גבוהות של אוקסיטוצין, במיוחד בשלבים הבוגרים יותר של מערכת היחסים.

תפקידו קשור למגע פיזי ולאורגזמה. זה מעורר רגשות אימהיים ונשיים המספקים רגישות במהלך מגע פיזי רומנטי. אוקסיטוצין היא אחת הסיבות לכך שבנות נוער מתמקדות כל כך בפנטזיות רומנטיות.

עבור נערים מתבגרים, לעומת זאת, הטסטוסטרון הזורם בוורידים נותן להם מיקוד בלייזר על מין. זה לא אומר שלבנים בגיל ההתבגרות אין פנטזיות רומנטיות או שהם לא מתאהבים. למעשה, אבהות יכולה למעשה להפחית את רמות הטסטוסטרון מכיוון שאוקסיטוצין מקדם התנהגויות אוהבות ומגנות. כתוצאה מכך, אין זה נדיר שהחשק המיני של גברים נופל כאשר בת הזוג שלהם בהריון.

אחד היתרונות של אוקסיטוצין הוא ביטחון רב יותר

בנוסף, כמה מחקרים מעניינים מראים את ההשפעות של אוקסיטוצין על הביטחון העצמי והנדיבות. הורמון האהבה יכול אפילו להפחית חרדה חברתית.

במשחק עם הימורים גבוהים, משתתפי המחקר שקיבלו תרסיס לאף אוקסיטוצין היו בטוחים בעצמם פי שניים מהמשתתפים בקבוצת הביקורת.

דופמין ואוקסיטוצין

חוקרים מאמינים שנקבות פרימיטיביות נטו להיות חברתיות זו עם זו כדי להגן על עצמן מפני תוקפנות גברית.

אותו דבר קורה אצל כמה מינים של קופים. אם זכר גדול ינסה להטריד נקבה, קבוצת קופים צווחת תפחיד אותו. כמה מדענים מאמינים שאולי זו הסיבה שנשים נפגשות לעתים קרובות כל כך ומנהלות שיחות אינטימיות וחיבה כל כך. דופמין הוא מה שבעצם מגרה סוג זה של פעילות.

לדופמין תפקיד חשוב מאוד במוח למגוון דברים. זה קשור להתנהגות וקוגניציה, מוטיבציה ותגמולים, שינה, למידה, הומור ותשומת לב. זה קשור בדרך כלל למערכת ההנאה של המוח. דופמין מחזק אסוציאציות חיוביות עם פעילויות מסוימות כך שסביר יותר שתחפש אותן.

דופמין מעורב גם בפעילויות מתגמלות באופן טבעי כמו אכילה, סקס וכמה סמים.

התמכרות, אהבה ואוקסיטוצין

כמה מחקרים עם חיות מעבדה הראו כי אוקסיטוצין מעכב התפתחות סבילות לתרופות ממכרות שונות (למשל קוקאין, אופיואידים ואלכוהול). זה גם מפחית את תסמיני הגמילה. כאילו זה לא מספיק, מחקרים מצביעים על כך שהוא מספק גם איזון רגשי ומרגיע חרדה, התקפי פאניקה, אגורפוביה, פוביות ומתח.

חוקרים הבחינו שאנשים עם חרדה חברתית יכולים להפחית אותה או להעלים אותה לחלוטין עם רמות גבוהות של אוקסיטוצין. זה יכול גם לעזור לחולים עם הפרעות פסיכיאטריות מסוימות כמו סכיזופרניה או אוטיזם.

אוקסיטוצין ווזופרסין

במערכות יחסים, הורמון אחר, וזופרסין, משלים את האוקסיטוצין. היא פועלת כדי "להגן על השטח", להגדיר את הגבולות של מה ששייך באופן אינטימי לשני האנשים המדוברים.

מחקרים נוירואנדוקריניים הראו שהקשר של מערכת יחסים בוגרת נמשך על פני מספר שלבי רבייה הודות לאוקסיטוצין ווזופרסין. הרמות של שני ההורמונים הללו עולות במהלך ההזדווגות והלידה.

אוקסיטוצין ואהבה

אתה יכול לחשוב על אהבה כעל סם ממכר עם כמה תופעות לוואי משמעותיות. מחקר ממכללת אלברט איינשטיין לרפואה מצביע על כך ש"נסיגה" מאהבה (לדוגמה, לאחר פרידה) עלולה להוביל להתנהגויות דיכאוניות ואובססיביות חמורות בדומה למה שקורה עם מכורים לסמים.

באותם קווים, אהבה יכולה גם לגרום לתלות רגשית. הסיבה לכך היא שכאשר אתה מאוהב, רמות תרכובות כימיות והורמונים כגון דופמין, אוקסיטוצין וסרוטונין גבוהות למדי. זו הסיבה שאהבה גורמת לך להרגיש אנרגטית ומוטיבציה. לא שמת לב שכשאתה מאוהב, אתה יכול להסתדר עם כמה שעות שינה?

כמה חוקרים טוענים שכאשר מפל ההורמונים הזה שוכך, אנשים מפרשים את זה לעתים קרובות כנפילות מאהבה. מה שבאמת קורה הוא שהקולטנים העצביים מסתגלים לזרימה הכימית העודפת ואתה צריך מינון גבוה יותר כדי להמשיך להרגיש באותה צורה.

• המוח עובר תהליך התאוששות כדי לחזור לרמות הורמונים תקינות. לוקח זמן לחזור למצב יציב.

אוקסיטוצין גם עוזר ליצור קשרים קבועים בין אוהבים לאחר אותו גל ראשוני של רגשות. זה למעשה משנה את החיבורים של מיליארדי מעגלים עצביים.

יתרונות נוספים של אוקסיטוצין

חשוב לזכור שאוקסיטוצין הוא חומר אנדוגני, מה שאומר שהוא מופרש מהמוח ומשפיע עליך כמו שתרופה הייתה עושה. הוא משחרר משדרים כמו דופמין, נוראדרנלין וסרוטונין. נוירוטרנסמיטורים אלו מציפים את המוח בפנילאתילאמין, תרכובת כימית ממשפחת האמפטמין. שוקולד עשיר בפנילאתילאמין, וזו הסיבה שהוא כל כך מושך במהלך פרידה!

אוקסיטוצין ממלא גם תפקיד חשוב בקנאה. כשמישהו בוגד בך, אתה מאבד ביטחון עצמי, רמות האוקסיטוצין שלך יורדות ורמות הקורטיזול שלך עולות.

בכל מקרה, אתה לא יכול לחשוב על נוירוטרנסמיטר והפרשת הורמונים מנקודת מבט ביולוגית גרידא. התנהגות, מחשבות, אמונות, ערכים, רגשות, רעיונות, דעות קדומות, חוויות חיים ופנטזיות יכולים גם הם להשפיע על שחרור הכימיקלים הללו בגופכם.

נוירוטרנסמיטורים והורמונים כגון סרוטונין, אנדורפינים ואוקסיטוצין הם שלישיה המסייעת בהורדת רמות הקורטיזול ברגעי לחץ. זו הסיבה שספורט, מקומות שלווים וקשרים רגשיים (משפחה וחברים) מועילים למאבק במתח. כפי שניתן לראות ממאמר זה, היתרונות של אוקסיטוצין הם לכאורה אינסופיים! בקיצור, אוקסיטוצין מביא רווחה ואושר לחייך.