ציפיות במערכות יחסים: מועילות או מזיקות?

אנשים רבים חושבים שיש ציפיות במערכות יחסים זה משהו שלילי שבטווח הארוך בסופו של דבר הורס הכל.

עם זאת, אי קיום אותם יכול לגרום לך לאבד עניין במערכת היחסים. למה? מכיוון שמצד אחד, זה עשוי להראות שאתה לא באמת חושב על להיות עם אותו אדם לטווח ארוך. ומצד שני, זה עשוי להצביע על כך שאתה לא באמת יודע מה אתה רוצה מהקשר הזה.

הנה כמה דוגמאות לציפיות במערכות יחסים:

• איך יהיו החיים שלי עם האדם הזה?
• האם יאהבו אותי לנצח?
• אילו מטרות יהיו לנו ביחד?
• האם יהיו לנו ילדים?
• האם הם יהיו נאמנים לי?

אם תחשוב על הקורסים שלמדת, העבודה שאתה עושה, או אפילו המקום שבו אתה גר, תבין שהציפיות כן משפיעות על איך אתה מרגיש ומה אתה עושה. הם פשוט קצת מאמינים שהאפשרות תהפוך בסופו של דבר למציאות.

על מנת שהאפשרויות הללו ישאו פרי, עליך לנקוט בפעולה. אם יש לך ציפייה שתוכל להיות מורה יום אחד, אז ברור שתצטרך ללמוד לקראת המטרה הזו ולנקוט צעדים לקראתה. אם לא, אז זה יהיה רק חלום חולף.

אבל האם נוכל ליישם את אותה תיאוריה בעולם היחסים? האם הציפיות מועילות? האם הם מזיזים אותנו קדימה או מושכים אותנו אחורה?

הציפיות ה"רעות" במערכות יחסים

ציפיות במערכות יחסים הכרחיות. עם זאת, חשוב להבדיל בין ציפיות שהן אמיתיות לכאלה שהן רק תוצאה של חלום רומנטי.

אותו דבר יכול לקרות בתחומים אחרים. לדוגמה, בואו נחשוב שוב על הדוגמה של להיות מורה. אם לא תתאמן ופשוט תשב בלי לעשות כלום, הציפיות שלך יגמרו כרצון בלתי אפשרי ומתוסכל.

הבעיה במערכות יחסים היא שלפעמים אנחנו מרמים את עצמנו. זה קורה, מעל הכל, בשלב ההתאהבות, בשבועות ובחודשים הראשונים של הקשר. זה כאשר אתה רואה רק את ההיבטים הנפלאים של האדם האחר וחושב על עתיד אידילי. עדיין לא ביצעת ניתוח ריאלי של הפרופיל והנסיבות של האדם האחר.

בנוסף, בראש שלך, יהיה לך אידיאל של מה אתה מקווה בזוגיות. כתוצאה מכך, לעתים קרובות אתה מצפה שהאידיאל הזה יתגשם. זה לא משנה אם לאדם האחר יש את הדרישות האידיאליות להיות האחד בשבילך או לא. בעולם הפנטזיה שלך, אתה תמיד חושב שאתה יכול לשנות אותם.

ציפיות מסוג זה במערכות יחסים אינן מבוססות על שום דבר אמיתי. הם מבוססים רק על רעיונות שאולי יש לך, ורעיונות רומנטיים לא מציאותיים ש"אהבה יכולה לעשות הכל ", " אם אתה באמת אוהב אותי תעשה את המאמץ לשנות ", או " עם הזמן נשנה דברים ".

התועלת של ציפיות במערכות יחסים

עם זאת, יש צד נוסף לכל זה. אם בחרת להדחיק את כל הציפיות שלך, אז סביר מאוד להניח שלעולם לא תתחיל מערכת יחסים. ללא ציפיות, האופקים שלך מטושטשים ואין בסיס לבנות עליו מערכת יחסים.

לכן, ברור שכמה ציפיות במערכות יחסים מועילות, כל עוד הן לא פוגעות בקשר ותמיד עוזרות לתקשורת בין השניים.

יכולה להיות לנו ציפייה להביא ילד לעולם (בין אם זה בסופו של דבר יקרה ובין אם לא). באופן אידיאלי, אם אתה מרגיש כך, אז גם בן הזוג שלך צריך להרגיש כך. למרות שתמיד אפשרי שהם עשויים לשנות את הלב, אין ערובה שזה יקרה. אם הם לא ישנו את דעתם, טינה ואכזבה עלולים להתחיל להיבנות.

בנוסף לכך, ציפיות במערכות יחסים מניעות את בני הזוג לבנות חיים משותפים. בגלל זה, הדבר האידיאלי הוא שלאדם שאיתו יהיו ציפיות דומות. אתה צריך לחשוב מה הם מצפים ממך, מהחיים המשותפים וממערכת היחסים שלך.

אם לא תעשה זאת, סביר מאוד שהקשר לא יצליח. ובנושא זה, עלינו להוסיף גם כאן שחשוב להבדיל בין כל הציפיות המושרשות עמוק במצב הנפשי שלנו.

הרהורים אחרונים על ציפיות במערכות יחסים

ניהול נכון של הציפיות שלך יהווה בסיס טוב למצב הרגשי שלך ולמערכת היחסים עצמה. למשל, מה אתה רוצה מהזוגיות ואיך אתה רוצה לחיות. זה לא טוב לנסות לכפות את הציפיות האלה על האדם האחר אם הוא לא מרגיש אותו דבר.

מלבד זאת, תמיד כדאי להסתכל לתוך עצמך ולהבדיל בין הציפיות הנראות לך הכרחיות בזוגיות ובין אלו שיש להן חשיבות משנית. רק כך תוכל באמת לבנות מערכות יחסים בריאות.