לכל אחד יש את ההתמודדויות הפנימיות שלו

כולנו נלחמים בקרב הפנימי שלנו. עבור חלקנו, זה כמו מלחמת העולם השלישית שם. ולא תמיד אנחנו יודעים את הפרטים של המאבקים הפנימיים של אנשים. האנשים היחידים שבאמת מבינים אותם הם אלה שנלחמים בקרבות עצמם.

אנחנו כל כך לא מודעים לכך שהמוח שלנו הוא כמו רכבת דוהרת. זה מייצר בטירוף מחשבות. זה הופך הכל שוב ושוב, הוא מעלה השערות לגבי מה שקורה סביבנו.

המוח מעלה הנחות, הוא יוצר רעיונות ומושגים חדשים, שוקל ושוקל מחדש, צופה את הגרוע מכל ושופט את הזולת... וכמובן, את עצמנו.

המכונה הבלתי פוסקת הזו מענה אותנו. וזה משאיר אחריו "זבל נפשי". מדענים טוענים שיש לנו יותר מ -60,000 מחשבות ביום. הם מעריכים שעבור רוב האנשים, רוב המחשבות הללו (כ-80%) הן שליליות, רעילות ולא מתפקדות.

אנחנו על טייס אוטומטי רוב הזמן. בגלל זה, אנחנו מושפעים מאוד מהאמונות שלנו. אלו אמונות שאנו יוצרים במהלך הילדות והוטבעו בנו דרך הניסיון.

חלק מהאמונות הללו נמצאות בתת המודע שלנו. המחשבות והשיפוטים המיידיים ביותר שלנו נולדים מתוך אמונות אלו.

המוח והתחבולות שלו

אם חלק מהאמונות שלך אינן נכונות או לא בריאות, המחשבות והשיפוט שלך יהיו גם. אנחנו כל הזמן שופטים. אנחנו שופטים את עצמנו ואחרים. ומה שבדרך כלל נובע מכל השיפוט הזה הוא סבל.

המוח שלנו שופט כדי להגן עלינו, למען ההישרדות שלנו. למעשה, פסקי דין משרתים את מטרתם.

אנו נוטים לחשוב שהאדם האחר שותף לנקודת המבט שלנו, וזו חלק מהסיבה שאנו סובלים כל כך. כולנו רואים את העולם דרך עדשות שונות. מה שאומר דבר אחד עבורי, אומר לך משהו אחר. אנו מעזים לשפוט אנשים אחרים כי אנו מאמינים שכולם צריכים לראות דברים כפי שאנו רואים אותם.

אנחנו אפילו שופטים את עצמנו. אנחנו שוכחים שאנחנו לא יכולים לשפוט את העבר מנקודת המבט הנוכחית שלנו. כעת אנו יודעים את ההשלכות, אבל בזמנו הן לא היו בטוחות, פשוט אפשריות, כמו אפשרויות רבות אחרות.

בכל מקרה, אנשים אחרים לא גורמים לך לסבול. במקרה הראשון, הציפיות שלך מאנשים גורמות לך לסבול. אנחנו מצפים שכולם יהיו בדיוק כמו שאנחנו רוצים שהם יהיו. זה גורם לנו לא להיות מסוגלים לקבל אותם כפי שהם באמת. זה מה שהמאבק.

קבלה ואהבה מרפאות הכל, אפילו מאבקים פנימיים

כשאתה מקבל את מי שאתה באמת (כולל את הפגמים שלך), אתה רואה את הפגמים של אחרים בצורה טובה יותר. אם אנחנו חושבים שמישהו תוקף אותנו, זה יכול להיות בגלל שהוא מתמודד עם מאבקים פנימיים. הם תוקפים ללא מודעות.

הסיבות העיקריות הן הפצעים הרגשיים וטקטיקות ההישרדות שלמדו בילדותם. הם נפצעו אז, כשרק חיפשו אהבה וקבלה. לעתים קרובות מאוד זה מה שמוביל אנשים לפעול כך.

זו הסיבה שאם אתה מאמין שמישהו תוקף אותך, זכור שהוא כנראה לא עושה את זה בכוונה. זה פגם שהם מקרינים, או שאתה מדמיין.

עלינו ללמוד לקבל את העובדה שאנשים אחרים לא תמיד יתנהגו איך שאנחנו רוצים שהם יפעלו. הם גם לא תמיד יתייחסו אלינו איך שאנחנו רוצים. הם יעשו את זה איך שהם עושים את זה.

אנחנו כאן כדי לאהוב לפני שאנחנו שופטים, ולהרגיש לפני שאנחנו חושבים. אז אם מישהו מהדק את המעגל שלו כדי לא לכלול אותך, הרחב את שלך כדי לכלול אותו.

זכרו שהאהבה מתגברת כאשר אנו הופכים את הדעות שלנו לגמישות יותר, רחמניות ורחמניות יותר. אהבה מביאה אושר, שיפוט קפדני מביא סבל.

אל תחשוב על אהבה כעל משהו שאתה יכול לתת כפרס או לקחת ממנו כעונש. אהבה ללא תנאים היא לא כל כך קטנונית.

קורבן או לוחם?

אם נפסיק לשפוט ונתחיל לראות עם הלב שלנו, הסבל שלנו ייעלם. אתה יכול לבחור להיות הקורבן של המאבק שלך או שאתה יכול להיות לוחם. קורבן מצדיק, משקר, מאשים, מתלונן ומוותר.

אבל לוחמת לוקחת אחריות על מה שיש לה בחיים. היא יודעת שהיא לא יכולה להאשים את זה על אנשים אחרים, היא יודעת שהיא יצרה את זה. והיא יודעת שהיא היחידה שיכולה לשנות את נסיבותיה.

החיים יעניקו לך הרבה שיעורים מאתגרים, אבל אתה מחליט אם תהיה קורבן או לוחם.

האמת היא שמי שלא לומד מטעויותיו נידון לחזור עליהן. הם עשויים להיראות כמו חוויות שונות על פני השטח, אבל עמוק בפנים הם זהים.