כשהבדידות היא חומה שאי אפשר להפיל?

מאמר זה מיועד לאנשים שמרגישים לבד ללא מרפא וסובלים בגלל זה. זה על המקרים שבהם הבדידות הפכה לכלא אמיתי, גם אם היא בלתי נראית לכל השאר. החיים הביאו את האנשים האלה לנקודה שבה אין להם חברים או משפחה, רק קשרים פונקציונליים וזמניים. אבל אם זה אתה, ומצאת את עצמך במצב הזה, כנראה שאתה לא יודע מה לעשות כדי למצוא אנשים שאתה מרגיש קרוב אליהם, אנשים שאתה יכול לסמוך עליהם.

התרחיש שזה עתה תיארנו, למרבה הצער, אינו יוצא דופן. למעשה יש מגיפה אמיתית של בדידות שמתרחשת בכל העולם. וזה נראה כאילו הוא גדל. כל כך הרבה אנשים דגלו באינדיבידואליזם שבסופו של דבר יצרנו מציאות שבה הבידוד האישי הופך ליותר ויותר נורמאלי. יש מיליונים ומיליוני אנשים בעולם שמרגישים לבד באופן כרוני. זה מצב שחורג מגיל, לאום או מעמד חברתי.

בדידות כרונית, כאב עמום

אנחנו לא ממש בטוחים מתי בדיוק התחיל להתפתח הרעיון הזה ש"עצמאות מוחלטת" הייתה סגולה רצויה. אנשים יגידו לך שוב ושוב שאתה לא צריך להיות תלוי באף אחד. עדיף אם תוכל להתגבר על כל הקשיים בעצמך. באופן אידיאלי תגור לבד, תגדל גינה משלך, תהיה לך עסק משלך, ולא תצטרך אף אחד. למעשה, יותר מדי אינטימיות או קרבה מתחילה להיראות כמו איום, כי אנשים מבלבלים את זה עם תלות. למה אנחנו בורחים מהמילה הזו, מהטבע שלנו, כשעמוק בפנים כולנו תלויים בצורה כזו או אחרת?

התוצאה של כל זה היא העולם שיש לנו עכשיו, שבו נמכרת חברה אישית. ישנם מקומות שונים במדינות שונות המציעים שירותי ליווי, לא רק מיניים, אלא גם אישיים. כיום אתה יכול לשכור את שירותיו של מישהו שידבר איתך קצת, או לצאת ולראות איתך סרט. אם יש היצע זה אומר שיש ביקוש. ואם יש ביקוש זה בגלל שחסר לנו משהו שנהגנו להתנגד לו באופן טבעי.

לא תמיד קל לראות את השפעות הבדידות. זה תמיד משאיר חותם על הנפש והגוף שלך, רק יכול להיות שהסימן לא מופיע מיד. אחת מהתופעות הללו מסוכנת במיוחד. אנחנו מדברים על השינויים שמתחילים לקרות למוח שלנו. כשאתה מבלה יותר מדי זמן לבד, מבלי שתבין את זה אתה תתחיל לראות בפנים של אנשים אחרים איום.

זה באמת טראגי. זה אומר שככל שאתה יותר לבד, אתה תישאר יותר לבד. וזה אפילו לא בגלל שבחרת להיות, אלא בגלל שהאנטומיה והפיזיולוגיה שלך משתנות. זה המקום שבו החומה באמת סוגרת אותך. ואז אתה מתחיל להיות בסיכון לחלות פיזית ו/או נפשית.

להפיל את חומת הבדידות

כמו שאמרנו, זה מאוד רציני כשמישהו לבד ונשאר ככה לאורך זמן. לאחר מכן הם יתקלו בהתנגדות פנימית לצאת מבדידותם. הם לא סיבות במובן המחמיר של המילה הזו. הם יותר כמו תירוצים. "אין מישהו ששווה את המאמץ", הם אומרים. או, "כולנו מתים לבד, בכל מקרה", הם יוסיפו. מה שהם לא מדברים עליו הם הרגעים שבהם משתלטים עליהם פחד או עצב. בעצם הם השלימו עם משהו שהם קיבלו אבל מעולם לא ניסו לשנות.

בדידות כרונית גורמת לחולי. יש הרבה מחקרים שמבססים את הרעיון הזה. אנו יודעים שמערכת החיסון שלנו נדלקת ומתפרקת. יש קשר ברור בין בדידות למוות בטרם עת. אנשים בודדים הם בדרך כלל חולים ושבריריים יותר.

אתה לא יכול להתגבר על הבדידות עם יותר קשרים במדיה חברתית. יש גם הרבה אנשים שלא חיים לבד, אבל כן מרגישים לבד. ההיבט החשוב ביותר כאן הוא לא באמת כמות האנשים שאתה בקשר איתם. הדבר החשוב הוא איכות הקשרים שאתה יוצר. ללמוד להיות חבר טוב ולרכוש חברים טובים הוא מעשה של הישרדות ואהבה עצמית. בכל מערכות היחסים האנושיות צריך להיות מרכיב של ידידות כנה, גם אם הוא גבוה יותר ביחסים מסוימים מאשר באחרים.

בני אדם הם יצורים חברתיים. בדידות כרונית נוגדת את הטבע שלנו ואינה נובעת מכל צורך או תשוקה אמיתית. אם אתה מרגיש לבד, אם אתה לא יכול ליצור קשרים עם אנשים אחרים, משהו לא בסדר. ייתכן שהבעיה היא באיך חונכתם, או בעיה סובייקטיבית שלא פתרת. יכול להיות אפילו שלא פיתחת את הכישורים החברתיים שלך או שאתה לא יודע מאיפה להתחיל. בכל מקרה, זה ברור - אם הבדידות שלך היא כרונית, אתה צריך עזרה. לך חפש את זה, אין בזה בושה.