דום נשימה בשינה אצל נשים
דום נשימה בשינה אצל נשים אינו מאובחן. למעשה, כשאנשים חושבים על דום נשימה בשינה, הם בדרך כלל חושבים על גבר בגיל העמידה או קשיש נוחר. התמונה הסטריאוטיפית הזו מספרת רק חלק קטן מהסיפור.
קודם כל, גם צעירים יכולים לסבול מהמצב הזה, והוא שכיח אצל גברים ונשים כאחד. בניגוד למה שנהוג לחשוב, לא כולם עם מצב זה נוחרים, וזו הסיבה שיכולה להיות קשה לאבחן.
מחקרים מראים כי 30% מהאוכלוסייה בין הגילאים 25-70 סובלים ממצב זה. מומחים אומרים שגברים מאובחנים עם דום נשימה בשינה בתדירות גבוהה יותר מנשים, אבל זה לא בגלל שזה שכיח יותר אצל גברים.
אז מה קורה? מדוע נשים עם דום נשימה בשינה חומקות בין הדקים? בעיקרון, מצב זה מתבטא בצורה שונה אצל נשים, וזו הסיבה שרופאים מבלבלים אותו לעתים קרובות עם מחלות אחרות. כמו כן, לא רק שנשים מאובחנים בתת-אבחון אלא שמחקרים מסוימים מראים שהפרעת נשימה זו יכולה להיות בעלת השלכות חמורות יותר על נשים מאשר גברים.
הסימפטומים של דום נשימה בשינה אצל נשים
דום נשימה חסימתי בשינה הוא הסוג הנפוץ ביותר ויש לו תסמינים מאוד קונקרטיים. העיקרית שבהן היא שבזמן שאתה ישן, אתה למעשה מפסיק לנשום לכמה שניות. זה קורה בגלל שהשרירים בגרון שלך נרגעים וחוסמים את דרכי הנשימה שלך. למרות שרוב האנשים לא זוכרים שזה קרה להם, הם עלולים לנחר, להיחנק או להתנשם.
סימפטום מאוד קונקרטי זה עשוי לגרום לזה להיראות כאילו קל לאבחן דום נשימה בשינה. למרבה הצער, זה לא תמיד נכון, במיוחד עבור נשים. דום נשימה בשינה אצל נשים שונה באופן משמעותי מדום נשימה בשינה אצל גברים. בואו נראה כיצד הפרעת שינה זו באה לידי ביטוי בנשים:
- נשים בדרך כלל לא נוחרות חזק כמו גברים. בממוצע, הם לא משמיעים את הקולות הרמים שגברים משמיעים בזמן שהם נוחרים.
- פרקי דום הנשימה נוטים להיות קצרים יותר. זה אומר שהאישה או מי ששכב איתה נוטים פחות לשים לב.
באופן אירוני, למרות שהתסמינים של דום נשימה בשינה אצל נשים נוטים להיות עדינים יותר, ההשלכות נוטות להיות חמורות יותר.
השפעות של דום נשימה בשינה אצל נשים
- תשישות ואנרגיה נמוכה.
- אובדן זיכרון ובעיות ריכוז.
- מיגרנות, כאבי ראש חוזרים וסחרחורות.
- דפיקות לב, טכיקרדיה וקוצר נשימה.
- תסמונת רגל חסרת מנוח.
- הפרעות במצב הרוח. ד"ר אליסון סימס ערכה מחקר באוניברסיטת סידני שהראה כי דום נשימה בשינה מוביל לעיתים קרובות לחרדה ודיכאון.
לפיכך, כאשר אישה עם תסמינים אלו הולכת לרופא, היא בדרך כלל מסיימת בבייג'ינג מטופלת בתסמינים, ולא בגורם הבסיסי.
גורמי סיכון
- השמנת יתר, תסמונת מטבולית, עודף משקל, תנגודת לאינסולין, ניהול אורח חיים בישיבה וכו'.
- לחץ יתר.
- הריון. הסיבה לכך היא שהרחם גדל בגודלו במהלך ההריון, כלומר הוא מעלה את הסרעפת, מה שמשנה מעט את אופן פעולת הריאות.
- הזדקנות. דום נשימה בשינה שכיח בקרב נשים בגילאי 55-70. לעתים קרובות זה חופף לאחר גיל המעבר.
- חולות עם PCOS (תסמונת שחלות פוליציסטיות) נמצאות גם בסיכון מעט גבוה יותר לפתח דום נשימה בשינה.
הפרעות שינה ושבץ מוחי
בשנים האחרונות, מדענים חקרו דום נשימה בשינה אצל נשים. אלו חדשות נהדרות מכיוון שמשמעות הדבר היא שרופאים עשויים להיות בעלי סיכוי גבוה יותר לאבחן במדויק מטופלת שמתלוננת על עייפות, מצבי רוח וכאבי ראש. הבנת הגורם הבסיסי לתסמינים אלו חיונית כדי לעזור לנשים להשתלט על בריאותן.
מצד שני, אנחנו לומדים יותר על ההשלכות של דום נשימה בשינה לא מטופל אצל נשים. לדוגמה, החברה הספרדית לריאות וניתוחי חזה ערכה מחקר בשנת 2014 שהראה את הקשר בין דום נשימה בשינה ושבץ אצל נשים צעירות.
כתוצאה מכך, חשוב מאוד שנשים החוות תסמינים אלו יפנו לרופא המתמחה בהפרעות שינה כדי לשלול דום נשימה בשינה. טיפול במכונות CPAP (לחץ אוויר חיובי מתמשך) יעיל למדי. לא רק שמכונות CPAP משפרות את איכות החיים של המטופלים, אלא גם מפחיתות את הסיכון לסבול משבץ מוחי או בעיות קרדיווסקולריות.
לסיכום, חשוב לחנך את עצמך לגבי הסיכונים של דום נשימה בשינה. בהתחשב בהשלכות של מתן טיפול ללא טיפול, והסיכונים הכרוכים בחוסר שינה מספקת, שיחה עם הרופא שלך על נושא חשוב זה עשוי להציל את חייך.
