חיה בהווה: הלב שלך פועם עכשיו
חשיבה על העתיד יכולה לגרום לך לשכוח ממה שקורה עכשיו. זה תלוי בך אם אתה מקשיב לציטוט המפורסם של ג'ון לנון שאומר "החיים הם מה שקורה לך בזמן שאתה עסוק בלתכנן תוכניות אחרות." במילים אחרות, אתה בוחר אם לחיות בהווה.
תכנון זה טוב, יש צורך במטרות, ותוכנית לעתיד היא יסוד לצמיחה ולקידום. אבל אתה גם לא יכול לשכוח שהלב שלך פועם עכשיו. אל תזניח את היום, את הרגע הנוכחי.
"אם אתה באמת רוצה להיות מאושר, אל תיכנע בפיתוי להשוות את הרגע הזה עם רגעים אחרים מהעבר, שלא ידעת איך להנות מהם כי השוואת אותם לרגעים שעוד יבואו".
- אנדרה גיד -
אל תתעכב על מחר כשמובטח לך רק היום
הרגע הנוכחי הוא זה שמעצב את העתיד. ההחלטות שאתה מקבל עכשיו, הדברים שאתה חווה היום, יהפכו לעבר כאשר העתיד יהפוך להווה. אבל מי יודע מה יקרה מחר?
תאהב עכשיו, תחיה עכשיו, תהיה אסיר תודה עכשיו, תשמור על עצמך עכשיו, כי מאוחר יותר זה עלול להיות מאוחר מדי. אולי מחר לעולם לא יבוא. כפי שאמרה פעם ג'יי קיי רולינג החכמה, "זה לא מתאים להתעכב על חלומות ולשכוח לחיות."
"אל תבזבז זמן בבכי על העבר או העתיד. חיה כל דקה בכל שעה. השמחה היא כמו פרח שיכול להירטב בגשם ולהסיר את עלי הכותרת ברוח."
אדמונד דה גונקור-
הוקירו את יקיריכם
יקיריכם תמיד שם. בדיוק מסיבה זו, רבים מאיתנו שוכחים לעתים קרובות כמה הם חשובים והכרחיים ושנוכל לאבד אותם מתישהו, בכל משמעות המילה. אל תשכח שהם אוהבים אותך, ושהם עלולים גם לאבד אותך.
אל תשכח להוקיר את אהוביך, לומר להם שאתה אוהב אותם, להקדיש להם זמן במודע, לנשק אותם, להזכיר להם כמה הם חשובים לך, להעניק להם חיוך כנה. אל תחכו עד שיהיה מאוחר מדי. לדבר, להקשיב, לגעת, להתבונן.
"כשאתה לא מדבר, יש המון דברים שלא נאמרו".
-קטלינה גילברט-
תפסיק לקחת הכל כל כך ברצינות
כל יום יש בעיות להתמודד ואתגרים להתמודד. אבל לא כולם חשובים באותה מידה. אם נישאר ללא תנועה, אנו נותנים לעצמנו להיקלט בכולם בלהיטות שלנו לחיים המושלמים, חיים תחת שליטה מוחלטת.
מה זה באמת משיג? זה רק בזבוז זמן. אם אתה מעריך הכל על סמך אותו קנה מידה, אתה תפסיק לשים לב מספיק למה שבאמת חשוב. אם תפשטו דברים מסוימים ותפסיקו לקחת אותם כל כך ברצינות, תוכלו להקדיש מספיק זמן למה שבאמת חשוב וכדאי.
"החיים באמת פשוטים, אבל אנחנו מתעקשים לעשות אותם מסובכים".
- קונפוציוס -
תעדוף את הבריאות שלך
בריאות היא מתנה שלא מוערכת מספיק עד שהיא אובדת. אבל אתה תוכל ליהנות מהזמן שנותר לך רק אם תהיה בריא מספיק. כל מה שאתה עושה היום משפיע על הבריאות שלך מחר. אם תזניח את הגוף והנפש שלך עכשיו, תשלם על כך מאוחר יותר.
חיו היום על ידי חשיבה על בריאותכם הפיזית והנפשית, וכבדו את גופכם ונשמתכם. היו מודעים לערך שיש לזה עבורכם ועבור אלה שאוהבים אתכם. טיפול בעצמך יזין את ההערכה העצמית שלך ותגרום לך להרגיש אסיר תודה וחיים.
חיו בהווה והיו אסיר תודה על מה שיש לכם עכשיו
המציאות הקשה היא שהחיים קצרים מדי. אבל החדשות הטובות הן שזה עדיין מספיק אם אתה עושה את זה נכון. כדי לעשות זאת, עליך לחיות בהווה, להיות אסיר תודה על מה שיש לך, ליהנות כרגע, לכבד עכשיו, ואל לבזבז את זה.
מה שיש לך עכשיו מספיק כדי להיות מאושר. האני הנוכחי שלך מספיק אם אתה מסוגל למצוא ערך אמיתי במה שכבר יש לך. אתה עדיין יכול להשיג יותר, בטח, אבל לא תגיע לשום מקום אם אתה לא יודע איפה אתה נמצא עכשיו.
