חמשת המפתחות לאושר של קארל ג'ונג

המפתחות של קרל יונג לאושר מצלצלים באותה מידה אפילו עשרות שנים מאוחר יותר. הפסיכיאטר השוויצרי ואבי הפסיכולוגיה האנליטית היה הרבה יותר מסתם האיש שהשאיר אותנו עם מושגים כמו ארכיטיפים והלא מודע הקולקטיבי. יונג היה מומחה לאלכימיה המורכבת של רגשות אנושיים, דימויים, צרכים והמפתחות לאושר.

"אנחנו מקור כל הרוע הבא", אמר פעם בראיון בעיצומה של המלחמה הקרה. הוא גם אמר פעם, "אני לא מה שקרה לי, אני מה שאני בוחר להיות". הוא ידע שבני אדם מסוגלים לדברים איומים, אבל גם לגדולה. לדבריו, אתה יכול להשיג תקווה ובריאות רק באמצעות אינדיבידואציה.

למושג המעניין הזה יש גם קשר חזק עם מושג האושר של יונג. עבורו, זה היה תהליך של השתחררות נפשית.

היית חי בלי פחד או חרדה ותהפוך לאדם שלם בלי שום דבר בצל. הלא מודע שלך יעלה אל פני השטח ותהיה לך תחושה ברורה לגבי המטרות שלך.

רעיון זה היה ללא ספק אבן הפינה של אבי החשיבה של הפסיכולוגיה הרוחנית. הוא גם סיפק רשימה פשוטה של הדברים שהוא הרגיש שיכולים להוביל אדם לאושר. הוא עשה זאת במהלך סדרת ראיונות שנאספו בספר CG Jung Speaking (1987).

המפתחות לאושר, לפי קרל ג'ונג

יש המון המון רשימות על איך להשיג אושר. אבל הרבה מהם נופלים למלכודת החיוביות שלמעשה לא עמוקה מאוד. הם לא מציאותיים, וגם לא מספקים שום עזרה קונקרטית. המפתחות של קרל יונג לאושר אולי גם נראים פשטניים, אבל יש דבר אחד שמייחד אותם.

אבי הפסיכולוגיה האנליטית אמר שאם תהיו אובססיביים בצורה עיוורת לגבי חמשת הדברים האלה, בסופו של דבר תשיג את ההפך מהמטרה שלהם. מה שאתה צריך לעשות הוא להגדיר מטרות ברורות, אבל גם להיות גמיש, קליט ואינטואיטיבי. כפי שיונג היה אומר, אתה צריך להיות מסוגל לזהות את הסינכרוניות שיכולות להביא פלאים בלתי צפויים לחייך.

בלי להכביר מילים, בואו נסתכל על חמשת המפתחות של יונג לאושר.

1. בריאות גופנית ונפשית טובה

אתה לא יכול לקבל אחד בלי השני. למעשה, קרל יונג האמין שפסיכולוגיה היא למעשה המדע היחיד שיכול להציל אותנו כבני אדם ולמדוד את הבריאות שלנו.

עם זאת, הוא לא חשב שהמטרה היחידה של הפסיכולוגיה היא לטפל בהפרעות נפשיות ובסבל. הוא גם ראה בזה כלי להגשים את עצמנו כאנשים, להבהיר את המטרות שלנו וללמוד מי אנחנו. זה, מבחינתו, היה אחד המפתחות לאושר באותה מידה כמו בריאות הגוף.

2. יחסים טובים

איכות מערכות היחסים שלך עם אנשים אחרים היא נדבך אחד שתראה בכל מדריך לאושר. זה לא טוב לחיות חיים מנותקים מאנשים אחרים. אתה צריך חיבה, חברות, ביטחון ואהבה. אתה צריך לתקשר, לשתף, לגלות אופקים חדשים, ללמוד איך לטפל ולהיות מטופלים וליצור קשרים משמעותיים.

3. היכולת לתפוס יופי באמנות ובטבע

אמנות היא מוצר תרבותי שנעשה על ידי בני אדם, שהוא יותר מסתם יצירה אסתטית. כל יצירת אמנות אחת מכילה גם את המהות של בן אדם. הם הכניסו את הרגשות, היצירתיות, האידיאליזם, החדשנות והשליטה שלהם בדברים שהתחילו במוחם ובמה שג'ונג כינה הלא מודע הקולקטיבי.

אתה צריך להיות מסוגל להעריך את כל מה שיכול לרומם אותך, להביא לך הנאה ולשמח אותך. זה נוגע גם ליכולת להעריך את הטבע. עצם השורשים שלנו הם בטבע. כל יצור ומקום על הפלנטה שלנו יכולים לתת לך חוכמה מצוינת אם אתה יודע איפה לחפש.

4. האמינו במשהו: דת או פילוסופיה

עבור קרל יונג, לא היה אושר ללא רוחניות. בין אם עקבת אחר דוקטרינה דתית או תנועה פילוסופית, הוא חשב שהאמונה "במשהו" יכולה לשמש בסיס לרווחה.

זה נותן לכל חוויה הקשר ומקור, וגורם לך להרגיש שיש יותר ממה שנראה לעין בעולם הזה. זה נותן לך תחושה של משמעות ומטרה.

5. עבודה מספקת

יונג דיבר הרבה על איך הוא רצה להיות ארכיאולוג כשהיה ילד. אבל החיים בסופו של דבר לקחו אותו בדרך ללימודי רפואה ואז התמחות בפסיכיאטריה.

עם זאת, הוא עדיין זכה להשתמש בתשוקה שלו להיסטוריה, לאנתרופולוגיה, והרצון "לחפור" בחלקים העמוקים ביותר של האנושות. אבל הוא עשה זאת באמצעות פסיכולוגיה אנליטית.

לא תמיד זה בידיים שלך אם יש לך עבודה מספקת או לא. אבל אם אתה יכול לעשות את הבחירות הנכונות לגבי מסלול הקריירה שלך, עם תחושה ברורה של המטרות שלך, יהיה לך קל יותר למצוא עבודה מספקת.

בסופו של דבר, אושר הוא גם לתת את המיטב שלך, וזה הכי קל כשאתה עושה משהו שאתה טוב בו ומתלהב ממנו.

לסיכום, סוקרטס אמר פעם שאתה צריך לרדת לחלקים העמוקים ביותר של עצמך כדי למצוא אושר. במובן מסוים, זה לא כל כך שונה ממה שג'ונג תמך בו. הנקודה היא להיות מודעים לקול הפנימי שלך. לאחר שתעשה זאת, תרגיש חופשי ומסוגל לעצב את החיים שאתה רוצה לחיות.