למה אנחנו מצדיקים את עצמנו?
אנו מצדיקים את עצמנו כאשר, בזמן שאנו מנהלים שיחה עם מישהו, אנו מבלים את רוב הזמן במתן סיבות או הסברים מדוע אנו עושים או לא עושים דברים.
הסיבות או ההסברים הללו נועדו להבהיר את כוונותינו. עם זאת, הם הופכים להצדקות או תירוצים שהם לגמרי מיותרים ובלתי מתבקשים, בהתחשב בכך שלאדם שאתה מדבר איתו כנראה לא אכפת.
לפעמים, אנחנו אומרים אותם כדי לגרום לעצמנו להרגיש טוב יותר, כי אנחנו דואגים למה שאנשים אחרים עשויים לחשוב עלינו.
מה ההבדל בין הצדקות לתירוצים?
אנו מצדיקים את עצמנו כאשר אנו נותנים יותר מדי הסברים על עשיית משהו. תירוצים, לעומת זאת, מופעלים כשלא עשינו כלום, ורוצים להתנצל על חוסר המעש שלנו.
אבל, למה אנחנו עושים את זה?
בדרך כלל אנו מגיעים לתירוצים והצדקות כאשר אנו רוצים להיראות בטוחים או להציג דימוי חיובי של עצמנו. עם זאת, אנו מבלים ביודעין את חוסר הביטחון שלנו כאשר אנו מחפשים אישור או קבלה אצל אחרים.
זה באותו רגע שבו ספק, חוסר ודאות במה שאנשים עלולים לחשוב, וחוסר ביטחון גורמים לנו לשכוח שיש לנו זכות לקבל החלטות משלנו, בין אם אנשים אחרים אוהבים אותם או לא. באמצעות תירוצים והצדקה אנו מסווים או משנים את ההחלטות שלנו על סמך מה שאנו חושבים שהקריטריונים של אנשים אחרים.
איך אנחנו יכולים להפסיק להצדיק את עצמנו?
כדי להפסיק להצדיק את מעשינו או לתרץ את עצמנו על דברים שלא עשינו, בראש ובראשונה, עלינו ללמוד לקבל החלטות בביטחון, להכיר בסיבות מאחורי ההחלטות שלנו ולהאמין שיש לנו את הזכות לקבל את ההחלטות שלנו, אפילו אם הם טועים.
במילים אחרות, אנחנו צריכים להיות אותנטיים למרות כל דבר אחר. אנחנו צריכים להרגיש חופש מוחלט להיות מי שאנחנו, להכיר בדעות ובהחלטות שלנו ולהעריך את עצמנו.
איך אני יכול להסביר את עצמי בלי הצדקות או תירוצים?
פעמים רבות, כאשר מתקשרים להחלטה שהתקבלה, יש צורך ונוח לחשוף את הסיבות מאחורי עמדתך. במקרה זה, ביטוי מדוע קיבלת את ההחלטה אינו חייב להיות הצדקה או תירוץ, אך עליך לזכור את הטיפים הבאים:
- ודא שהמניע שלך ברור ותמציתי.
- לך ישר לעניין; אל תסתובב.
- הסבירו את הנימוק שלכם כהצהרה, בביטחון ובכוחניות.
- אל תטיל ספק בעצמך תוך כדי הסבר או הוסף סיבות שגויות.
- ודא שההסבר שלך הוא יחסי להחלטתך, ולכן מעניין את האדם האחר.
מדוע אנו מצדיקים או מתרצים אחרים?
הצדקה או תירוצים של אחרים הם משהו שאנו עושים לעתים קרובות כאשר אנו רוצים לשמור על התדמית שיש לנו של האדם האחר. לחלופין, אנו רוצים שאדם שלישי ישמור על תדמית מוצקה של האדם שאנו מצדיקים.
מדי פעם, אנו רוצים לשמור על תדמיתו של אדם, גם אם התנהגותו אינה תואמת, כי אנו צריכים או תלויים בה פיזית או רגשית.
כאשר אנו מצדיקים או מתרצים אדם אחר, זה מראה שמעולם לא היה לו תמונה אמיתית של מי הוא האדם האחר . על ידי תירוצים או הצדקה שלהם, אנחנו ממשיכים לשמור על התדמית של מי שאנחנו רוצים שהם יהיו, מבלי לדעת באמת איזה סוג של אדם הם באמת.
זה יגרום לנו לסבול כי מי שאנחנו רוצים שהם יהיו, זה לא מי שהם באמת. הונאה ונזקים פיזיים, רגשיים ופסיכולוגיים הם בלתי נמנעים, גם אם נסלח זאת, ומובטח שיגרמו לנו לסבול.
איך נוכל להפסיק לתרץ או להצדיק אחרים?
כדי להפסיק להצדיק או לתרץ אנשים אחרים, קודם כל, עלינו ללמוד להפסיק לעשות את זה לעצמנו. פעולה זו תגרום לנו להרגיש בטוחים ומרוצים יותר עם עצמנו, וכתוצאה מכך, נלמד להכיר אדם לפי מעשיו, עמדותיו והתנהגותו, ולא כל כך לפי מה שאחרים חושבים עליו או מה שאנחנו רוצים שהוא יהיה.
