אושר הוא לדעת שאתה לא אבוד
כמה פעמים שאלת את עצמך "האם אני באמת מאושר?" למה אתם מרגישים אבודים ולא בטוחים לאן כדאי לפנות? מציאת משמעות בחיים היא חלק מהמפתח לאושר.
יש דיון ישן בעולם הפילוסופיה והפסיכולוגיה על מה זה אומר להיות מאושר בחיי היומיום. השאלה התפתחה לדיון בשאלה האם אושר קיים בכלל. האם זה חולף, או שאתה יכול להיות מאושר באמת? כמו תמיד, לדיון יש הרבה קשר לשאלה מה זה שאנחנו קוראים לו אושר.
התשובה לשאלה זו קובעת את רווחתנו. בין אם זה הופך למשהו בלתי אפשרי, משהו שעובר, או משהו שאתה יכול להגיע אליו. בשנים האחרונות חוקרים ביצעו מחקרים שונים על מושג האושר. תוצאות המחקרים מובילות אותנו למסקנות שונות.
מחקרים אלה מנסים גם לבסס קווי הפרדה ויחס בין מושגים קשורים אחרים כמו שמחה. בכל מקרה, רוב המחברים מסכימים שההגדרה של אושר היא סובייקטיבית לפחות בחלקה. כל אחד מאיתנו צריך לגלות ולהגדיר את האושר עבור עצמו, וזו אולי הסיבה שהוא כל כך מרתק.
"יום אחד, איפשהו - בכל מקום, בלי אכזבה, תמצא את עצמך, וזה, ורק זה, יכול להיות השעה המאושרת או המרה בחייך."
-פבלו נרודה-
אושר הוא מצב פנימי אישי
אתה יכול להרגיש שמח אבל להיות אומלל. כמו כן, אתה יכול להרגיש עצוב אבל להיות שמח. כך אומר מחקר אורך המבוסס על אושרם של אנשים ביותר מ-148 מדינות. מסקנת המחקר היא שמושג האושר הוא מצב פנימי. זה לא כל כך קשור למה שקורה מחוץ לעור שלנו כמו למה שקורה בפנים.
לפי מחקר זה, הספרדים חיים בממוצע 58.8 שנים מאושרות. זה מציב את ספרד במקום גבוה ברשימה של 148 מדינות. הקבוצה של 148 מדינות מייצגת למדי, בהתחשב בכך שהיא מכילה יותר מ-95% מאוכלוסיית העולם.
המסקנות של מחקר מאקרו אורכי אחר מאוניברסיטת הרווארד תומכות ברעיון זה. אושר, על פי המחקר, הוא מצב פנימי מתמשך. זה לא תוצר של אירוע מזדמן וחולף וגם לא תלוי עד כמה הדברים הולכים. אם אתה חושב על זה כך, הרווחה שלך יכולה להיות קשורה לשקט הפנימי שלך, לשלווה הרוחנית, לשלווה, לשלווה ולתחושת וודאות שממלאת אותך בתחושת סיפוק מהחיים שלך.
"האושר הוא פנימי, ולא חיצוני; ולכן, זה לא תלוי במה שיש לנו, אלא במה שאנחנו."
-הנרי ואן דייק-
אושר קשור קשר הדוק למציאת הדרך שלך
כפי שאמר חורחה בוקאי, אתה יכול גם להגדיר אושר כוודאות לא ללכת לאיבוד. בוקאי, מדבר כחלק מהאסכולות החדשות על רווחה אישית, מאמין שלהיות מאושר יש הרבה מה לעשות עם מציאת הדרך שלך.
אושר הוא לא להגיע לשום מקום במיוחד. זה הולך בכיוון הנכון. אין לזה שום קשר לשמחה הבל שנולדה מהשגת, או היכולת להשיג, את מה שאחרים לא יכולים להשיג. זה לא משמח אף אחד באמת. וזה שקר שסיפוק קשור להישגים כל כך בנאליים שצריך לחפש חדש ברגע שהישן נפגש.
מוח צלול שמכוון אותך לדרך מסוימת הוא זה שמזין את האושר. בחר בדרך שתואמת את הערכים שלך. כתוצאה מכך, תוכלו ליהנות מהאתגרים שצצים בדרך. אתה תמצא שמחה אם יש לך את הביטחון שאתה יכול לבדוק את המצפן שלך ולהמשיך להתקדם, לצמוח ולחוות הרפתקאות לא משנה מה יקרה. כשאתה מרגיש כך, השמחה משחזרת את עצמה, היא גדלה וממלאת אותנו.
"האושר שלי נובע מכך שאני יודע להעריך את מה שיש לי, ולא לרצות יותר מדי את מה שאין לי."
-ליאו טולסטוי-
